Novembar 30, 2024, 08:51:17 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5

Autor Tema: Cikliranje UH  (Pročitano 14216 puta)

Van mreže Dzon90

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 92
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #30 poslato: Jun 29, 2014, 08:54:16 posle podne »
Neki takmicari koriste kreatin u pripremama ali ga izbacuju 2 nedelje pred binu.
Sačuvana

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #31 poslato: Jun 29, 2014, 09:27:01 posle podne »
Sto ste zapeli za taj kreatin (monohidrat) toliko?
Prilikom mrsavljenja telo koristi masnoce kao energiju (gorivo), a pre nego sto dodje do toga resava se tecnosti. Onda se vratimo na to da je monohidrat celiski volumizator, dakle vrtimo se u krug.
Ako vec hoces snagu postoje mnogo bolje opcije, novije generacije kreatina za razliku od monohidrata. Uostalom postoje i pre workout suplementi za dijetu, koji u sebi ne sadrze monohidrat, mada ne znam da li ih ima u ponudi trenutno.
Sačuvana

Van mreže Borne

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 131
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #32 poslato: Jun 29, 2014, 09:36:33 posle podne »
Upravo sam hteo kucati isto...shvatio sam, valjda vise necemo o kreatinu...
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #33 poslato: Jun 30, 2014, 07:10:25 pre podne »
Citat: Dzon90  Jun 29, 2014, 08:54:16 posle podne
Neki takmicari koriste kreatin u pripremama ali ga izbacuju 2 nedelje pred binu.

onda rade POGRESNO
jer se kreatin ubacuje npr 5 dana PRED binu
naravno,za onoga ko zna sta radi i kako radi
tako da...
Sačuvana

Van mreže Borne

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 131
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #34 poslato: Jun 30, 2014, 06:52:46 posle podne »
Ljudi, kako vi izdrzite ovu dijetu pa ja cu umreti od glade...
Sačuvana

Van mreže SLABAA KRV

  • Član
  • *
  • Poruke: 37
  • I don't stop when i'm tired, i stop when i'm done.
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #35 poslato: Jun 30, 2014, 06:57:44 posle podne »
Citat: Borne  Jun 30, 2014, 06:52:46 posle podne
Ljudi, kako vi izdrzite ovu dijetu pa ja cu umreti od glade...
najteze je prvih 100godina posle je lako :D
Sačuvana

Van mreže Borne

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 131
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #36 poslato: Jun 30, 2014, 07:00:06 posle podne »
Hvala na konstruktivnom odgovoru...
Sačuvana

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #37 poslato: Jun 30, 2014, 07:01:01 posle podne »
Isti si ko moja zena, sve ti je to druze u glavi. Odlucis i uradis to sto si odlucio bez obzira koliko tesko bilo, kao svako musko..
Sačuvana
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže Jande

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 80
  • No pain - No gain
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #38 poslato: Jun 30, 2014, 07:07:25 posle podne »
uz svaki obrok gomila salate i posle obroka pola litre vode, moze pomoci
Sačuvana
When nothing goes right...Go lift !

Van mreže Borne

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 131
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #39 poslato: Jun 30, 2014, 07:07:51 posle podne »
Odlucio sam nego sam rekao sta osetim. Mogao bih da cepam piletinu do zore bez UH :D
Sačuvana

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #40 poslato: Jul 01, 2014, 01:11:03 pre podne »
Predlazem zeleni caj i kafu (1-2 soljice) izmedju obroka.

Drzi to dvoje kolko treba do sledeceg oboka.
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #41 poslato: Jul 01, 2014, 10:15:01 pre podne »
Ja nisam ni najmanje gladan...

Primijetio sam da endomorfi uglavnom pate od gladi na dijetama...

Da sam u takvoj situaciji vjerovatno bih uzeo neki sagorjevac koji vrsi supresiji apetita.
Sačuvana

Van mreže Jande

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 80
  • No pain - No gain
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #42 poslato: Jul 01, 2014, 11:23:35 pre podne »
Probao sam dosta sagorevaca i meni ni jedan ne vrsi supresiju apetita, uvek sam dosta gladan. Za mene je to laz.
Sačuvana
When nothing goes right...Go lift !

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #43 poslato: Jul 01, 2014, 12:34:38 posle podne »
Svako sa 90+ ce da bude gladan. Nista bez 3 g proteina. :P
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Cikliranje UH
« Odgovor #44 poslato: Jul 01, 2014, 12:44:36 posle podne »
Koliko ti dugo vec skidas kile kada si "probao dosta sagorjevaca"?
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5
« prethodna tema sledeća tema »