Prilicno si pojednstavio stvari,a s obzirom da si rekreativac i da pricu gledas sa 20% zaintersiranosti za istu
dakle redom
Od izostavljenih pretezno mislim na kompleksne UH kojih ovde ima samo u nekim hlebovima
nisi ocigledno procitao tekst sa razumevanjem
a od netacnih: dzem je dobar (ako je neko nekad gledao koliko kg belog secera ide u dzem...), kvalitetni proteini dobijeni iz kostunjavog voca
autor teksta ne misli sigurno na dzmeove koje bake prave u surdulici
,a on ije kriv sto mi zivi u zemlji dembeliji pa nam je izbor nikakav
A zao mi sto nemas info,a postoje dzemovi koji mogu da se konzumiraju i da nemaju po 1 kg secera u sebi
"Dodavanje putera od kikirikija će vam doneti još nekih 8g kvalitetnih proteina
opet nisi citao sa razumevanjem
pored tih 8 gr B (koji su aposlutno irevelvatni) aludira se na unos ZDRAVIH MASNOCA iz kikir putera kojeg OPET kod nas na zalost nema da se kupi adekvatnog
zasmetala je unos veceg dela proteina tokom dana iz praskova.
opet nisi citao sa razumevanjem tekst
Ako cemo da cepidlacimo, i losos ima vise proteina od piletine
nema
ali zato ima mnogo vise svega drugog sto nije dobro
itd itd itd