Luka Pekić - moj napredak :D

[Luka98]

Pozdrav svima , odlučio sam da postavim par slika mog napretka.
Treniram oko 6 meseci , visok sam 195 , 85 kila.
Treniram 6 puta u nedelji , ne koristim sumplemente , bio sam koristio nesto malo ali nemam novca za sumplemente.
O ishrani ne vodim racuna bas u detalje , jedem ono sto mi mama spremi haha ali gledam da vise jedem meso jaja i sl. a izbacio sam masti iz ishrane kao sto je majoneza.
Malo mi teze ide nabijanje misicne mase , ali lepo napredujem.
Evo par slika.

[каскадер]

Pozdrav druze! Bas zato sto ne pazis sta jedes, tesko dobijas na misicnoj masi. Imas jako dobru genetiku...pocni malo da citas forum, imas mnogo o ishranu kako sta i koliko trebas da jedes..Pa sastavi neki jelovnik a iskusniji ce da te koriguju...Samo napred!