Novembar 23, 2024, 03:40:57 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.373 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: Luka Pekić - moj napredak :D  (Pročitano 2823 puta)

Van mreže Luka98

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
Luka Pekić - moj napredak :D
« poslato: Avgust 11, 2014, 11:12:22 posle podne »
Pozdrav svima , odlučio sam da postavim par slika mog napretka.
Treniram oko 6 meseci , visok sam 195 , 85 kila.
Treniram 6 puta u nedelji , ne koristim sumplemente , bio sam koristio nesto malo ali nemam novca za sumplemente.
O ishrani ne vodim racuna bas u detalje , jedem ono sto mi mama spremi haha ali gledam da vise jedem meso jaja i sl. a izbacio sam masti iz ishrane kao sto je majoneza.
Malo mi teze ide nabijanje misicne mase , ali lepo napredujem.
Evo par slika.








Van mreže каскадер

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 179
Odg: Luka Pekić - moj napredak :D
« Odgovor #1 poslato: Avgust 12, 2014, 12:33:39 pre podne »
Pozdrav druze! Bas zato sto ne pazis sta jedes, tesko dobijas na misicnoj masi. Imas jako dobru genetiku...pocni malo da citas forum, imas mnogo o ishranu kako sta i koliko trebas da jedes..Pa sastavi neki jelovnik a iskusniji ce da te koriguju...Samo napred!