Za sad ne menjam nista, pa cu se javiti kroz koju nedelju da vidimo sta treba korigovati... Ranije me ovakav nacin "radio" jako brzo, sad ide nesto sporije. Pedja, za 8 nedelja Michelle da budem
Evo sta jedem 6 dana nedeljno, nisam gladna, energije imam, iako bi normalan covek (sto ocigledno nisam) pao u nesvest sa ovoliko malo hrane...
1. jedno jaje, jedno belance, blitva, 30g belog mesa. Sve na teflon kao omlet
2. 100-150g belog mesa spremljeno bez ulja ili jako malo kokosovog+salata ili kuvano povrce tipa brokoli, karfiol
3. isto sto i dva
4. retko kad stignem 4 puta da jedem, a ako stignem- jaje i krastavac
3 puta nedeljno radim tegovima i tad trcim 15-20min. dva dana nedeljno (kad ne idem u teretanu), trcim napolju 35min. nedelja mi je odmor, tad jedem na sve ono 150g pirinca, bananu i mali junk (2 krem bananice su pale)