Novembar 14, 2024, 10:23:02 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: miss_D - in the gym :)  (Pročitano 84511 puta)

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #180 poslato: Januar 31, 2015, 05:17:42 posle podne »
pedja, koliko su sagorevaci i koji bezbedni za lepsi pol?
znam da je bila neka diskusija o tome... da je stetniji za zene..

miss_D izvini sto pitanje kacim u tvojoj temi, a mozda je i doboro da odgovor stoji ovde

Van mreže urlich

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 192
  • Храброст није порицање ни одсутност страха
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #181 poslato: Januar 31, 2015, 08:41:27 posle podne »
Nemoj da unistis zdravlje da bi se uklopila u neki standard koja si sama sebi nametnula. Nauci da se osecas dobro ma kako izgledala, inace ces samo da juris sebi rep. Inace si lepa devojka.

Van mreže miss_D

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 209
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #182 poslato: Februar 04, 2015, 01:09:08 pre podne »
Samo pisite, citam ja sve, al kako se ono kaze... radoznalost je ubila macku :D Arsenal clena i anavara pripremljen, ali ne mogu jos da krenem, dok ne zavrsim neke preglede i vadjenje krvi, ne bi bilo pametno da mi istripuju neku bolest koju nemam. Pisem onda detaljno i ishranu i trening za nekih 7 dana nadam se
I'm not finished when I'm tired, I'm finished when I'm done

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #183 poslato: Februar 04, 2015, 05:30:56 pre podne »
pedja, koliko su sagorevaci i koji bezbedni za lepsi pol?
znam da je bila neka diskusija o tome... da je stetniji za zene..

miss_D izvini sto pitanje kacim u tvojoj temi, a mozda je i doboro da odgovor stoji ovde

pa,oni koji se sada mogu kod nas naci su svi ok
jer su zabraneni i oxy i lipo itd itd itd
tako da nema neke bojazni

Van mreže gabe89

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #184 poslato: Februar 04, 2015, 10:23:32 pre podne »
Svaka cast na izgledu samo napred :)

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 388
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #185 poslato: Februar 05, 2015, 10:41:32 pre podne »
Slike pokazuju da si sasvim ok i fit.
Iz sopstvenog iskustva ti mogu reći da ti ništa od zabranjenih supstanci i lekova ne treba ako nemaš takmičarskih ambicija. Stomak ćeš skinuti jednom upornom i pravilnom dijetom u kojoj nećeš štedeti sebe i nećeš dozvoliti da budeš rob šećera i prostih uh, a uz to ćeš imati kvalitetan trening tegovima, bez onih roze i ljubičastih gluposti koje si, rekla bih, sigurno prevazišla. Ja sam bez ikakvih "dodataka" i sa 68-69 kg dizala 100 kg iz čučnja i 100 iz mrtvog. To ti ne treba, ali hoću da kažem da ni takav trening neće dovesti do famoznog preterivanja kog se žene boje (na mojoj temi ima slika iz tog perioda), a dobre težine i dobra i pravilna forma izvođenja vežbi će pomoći u putu ka cilju. Ne moram ti pojašnjavati da mišići znače veću potrošnju kalorija, brži metabolizam, itd... Dalje, radi kardio kako treba i koliko treba. Meni je to uvek bio minimum 4 puta po 40 minuta (nedeljno) i to jednim umerenim tempom, ali bez oscilacija u ritmu, sem kada radim hiit, a i to sam probala (ali me puno troši). Sem svega toga, voda je neophodna - jedno 4 l dnevno, ako ne i više, posebno kad je toplo vreme. Sve to zajedno možeš pogurati sagorevačem, uz whey i bcaa.
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #186 poslato: Februar 07, 2015, 12:24:08 pre podne »
Slike pokazuju da si sasvim ok i fit.
Iz sopstvenog iskustva ti mogu reći da ti ništa od zabranjenih supstanci i lekova ne treba ako nemaš takmičarskih ambicija. Stomak ćeš skinuti jednom upornom i pravilnom dijetom u kojoj nećeš štedeti sebe i nećeš dozvoliti da budeš rob šećera i prostih uh, a uz to ćeš imati kvalitetan trening tegovima, bez onih roze i ljubičastih gluposti koje si, rekla bih, sigurno prevazišla. Ja sam bez ikakvih "dodataka" i sa 68-69 kg dizala 100 kg iz čučnja i 100 iz mrtvog. To ti ne treba, ali hoću da kažem da ni takav trening neće dovesti do famoznog preterivanja kog se žene boje (na mojoj temi ima slika iz tog perioda), a dobre težine i dobra i pravilna forma izvođenja vežbi će pomoći u putu ka cilju. Ne moram ti pojašnjavati da mišići znače veću potrošnju kalorija, brži metabolizam, itd... Dalje, radi kardio kako treba i koliko treba. Meni je to uvek bio minimum 4 puta po 40 minuta (nedeljno) i to jednim umerenim tempom, ali bez oscilacija u ritmu, sem kada radim hiit, a i to sam probala (ali me puno troši). Sem svega toga, voda je neophodna - jedno 4 l dnevno, ako ne i više, posebno kad je toplo vreme. Sve to zajedno možeš pogurati sagorevačem, uz whey i bcaa.

ma mozes ti da navodis i pises do sutra , ona je to vec kupila tako da je to to :))

Van mreže MrT

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 457
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #187 poslato: Februar 07, 2015, 08:45:32 posle podne »
pa,oni koji se sada mogu kod nas naci su svi ok
jer su zabraneni i oxy i lipo itd itd itd
Lipo 6 je zabranjen??

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 388
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #188 poslato: Februar 08, 2015, 12:29:34 pre podne »
Jasno je meni kako cure razmisljaju. Napisala sam 50 programa - jedna je izdrzala. Najlakse je kupiti win ili clen ali da razbijem iluziju: na ovom nivou masti devojci nece pomoci nista dok ne ispostuje principe koje sam vec napisala. Po mom misljenju i iskustvu, telo se mora dovesti do odredjenog nivoa da bi se preslo na sledeci. Sve drugo je obicno bespotrebno i beskorisno trovanje. Prvo treba puno ocekivati od sebe, dijete, kardia i tegova, pa tek onda od bilo cega drugog od sagorevaca do aas.
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže Tommy

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 90
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #189 poslato: Februar 08, 2015, 03:26:42 posle podne »
Odlican post Ixy ,stepenice se ne mogu preskakati prvo ishrana ,trening ,suplementacija ,pa tek onda aas .Svako od nas to pre ili kasnije skonta,samo je lose kad to osetis na svojoj kozi.

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #190 poslato: Februar 08, 2015, 03:43:53 posle podne »
Ne bih da vas razočaram, ali čini mi se da džabe pišete. :)

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 760
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #191 poslato: Februar 08, 2015, 04:20:19 posle podne »
ljudi, svejedno ce da uzme, moj savet je da
je iskusniji koriguju da se ne zezne nesto, i da ima sto manje nuspojave.
ja mislim da tako treba  :)

Van mreže ixy

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 388
  • Act like a lady, lift like a boss!
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #192 poslato: Februar 08, 2015, 11:09:03 posle podne »
Svi su ovde punoletni (uglavnom) pa nek uzme. Skinuce neko kilo, sto je moglo i bez toga, forma ce biti koji procenat bolja, dobice akne po ledjima i ramenima, glas ko Terminator, saku kose u kadi posle svakog pranja, bolove u potkolenicama tokom kardia, mozda i u zglobovima i to je to.
Da dodam i da je lako kupiti kesicu wina, ali ne sme zaboraviti visok unos P i zdravih M itd... Skupa igrica. Valja imati na umu.
I nema varanja inace ode voda pod kozu.
You don't get the ass you want by sitting on it!

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #193 poslato: Februar 08, 2015, 11:19:03 posle podne »
Dobro, u principu se slažem i iskreno mislim da bi svaka, ali svaka žena trebalo da se kloni steroida, osim ako ima stvarno ozbiljne takmičarske ambicije i čvrsto je rešena da u taj svet uđe, a to nosi i posledice koje si navela, čak i mnogo ozbiljnije od opadanja kose i akni, ali ne verujem da će od anavara i klena imati baš sve te nuspojave, štaviše mislim da od prve kure neće imati nikakve posledice pa će je to još više ohrabriti da proba jači arsenal. Ali ako uđe u takmičarski bodibilding, doći će i sve te nuspojave pre ili kasnije, jer se neće zadržati na anavaru a samo sa njim neće ni napraviti ozbiljniji takmičarski rezultat pa ispada da se bez potrebe truje. Kao što neko reče gore - ne postoji jedna kura, niko još nije odradio jednu kuru, to je zavaravanje samog sebe. I to kao - samo anavar. Jest al sutra malo, u nekoj sledećoj kuri će i winstrol, deka, itd... :)
U svakom slučaju - dobrodošla u začarani krug. :)
« Poslednja izmena: Februar 08, 2015, 11:21:28 posle podne filip85 »

Van mreže murbi

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 115
Odg: miss_D - in the gym :)
« Odgovor #194 poslato: Februar 09, 2015, 01:05:13 pre podne »
I sad ste samo naplasili devojku i mojega cemo nove slike da gledamo u skorije vreme  8)