Trening za visoke ljude

[Dominikanac]

Triceps hell stvarno, umorih se gledajuci!

Milan B , ma nema sta nisam radio za triceps i grudi, jednostavno ne ide...
Sad radim samo bucicama grudi, bez sipke. probacu da spojim lopatice i ubacium malo laktove od sada, sto su Milan i
Bukas pomenuli...  Meni je grudni kos mnogo "visok" , od doljnje crte do kljucne kosti 28cm.
Imam druga 2 metra, ima kraci grudni misic od mene, i extra grudi!
Triceps, radio i prvo izolacionu ili dve pa onda osnovnu, pa obrnuto.. Dzabe...