Novembar 13, 2024, 08:55:56 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: ISHRANA ZA KVALITETNU MIŠIĆNU MASU  (Pročitano 7907 puta)

Van mreže skituljko

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 86
Odg: ISHRANA ZA KVALITETNU MIŠIĆNU MASU
« Odgovor #15 poslato: Maj 03, 2014, 05:11:43 posle podne »
Prelistao sam teme vezane za reverse diet-ing.
A posle keto sam išao pažljivo sa hidratima prve dve nedelje i za sada je sve ok.
Samo me zanima u načelu koji bi od ovih principa unosa hidrata bio "najpametniji"?
A ja ću to skrojiti prema svojim potrebama posle-prateći situaciju u ogledalu i cm u struku...
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: ISHRANA ZA KVALITETNU MIŠIĆNU MASU
« Odgovor #16 poslato: Maj 05, 2014, 06:34:04 pre podne »
Citat: Milos Zivanovic  Maj 03, 2014, 04:47:50 posle podne
ako posle keto kreces sa hidratima, ovo jako jako veliki skok i velika verovatnoca da ces se umasiti.

ima negde, mica je pisao reverse diet ili tako nekako se zove tema - baci pogled...  ;)

da
kao sto rece milos a i rekao sam ti na pm
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »