Novembar 28, 2024, 04:37:34 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.388 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: 6 MOCNIH SUPLEMENATA  (Pročitano 1619 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
6 MOCNIH SUPLEMENATA
« poslato: Mart 31, 2014, 06:44:19 posle podne »
Prelazak na sledeći korak može značiti i vraćanje koje ćemo prikazati dalje u tekstu.osnovama po pitanju suplemenata. Kreatin, glutamin, proteinski preparati, fat burneri i aminokiseline su glavni suplementi koji pomažu pri oporavku i izgradnji mišićnog tkiva. Međutim, oni su samo mali deo cele priče. U vašoj nameri da sa početnika pređete na napredni nivo bodibuildinga, razmislite o suplementima

 

Gvožđe

Svakom telu u razvoju je potrebno gvožđe. Trudnice, novorođenčad i bodibuilderi u potrazi za masom trebaju gvožđe. Gvožđe je vrlo bitno za proizvodnju crvenih krvnih ćelija čiji je zadatak da dostavi kiseonik u mišiće. Nedostatak gvožđa može voditi do umora, gubitka apetita i slabog oporavka mišićaIzvori gvožđa: crveno meso, paradajz, pasulj, ovsena kaša i većina povrća

 

Preporučena doza za bodibildere: Mnogo crvenog mesa ili gvožđe kao suplement do 8 miligrama dnevno.


NASTVAK TEKSTA PROCITAJTE NA NASEM BLOGU klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/03/6-mocnih-suplemenata.html

Izvor: Flexonline.com