Povreda ramena

[vuksa]

a ja cu jos malo i rame da uramim :lol: :lol: :lol:
 zezam se idem sutra da ga sredim...maad mogu vec da igram basket....i  sklekove...mada ipak cu ga snimiti

[UsViTeNa]

Ako si jednom imao problem uvek ces ga imati ako treniras sa vecim tezinama...ja sam imala neku malu povredu na koju nisam obratila neku paznju.....sta se desilo....nakon nekog vremena.....meseci su mozda u pitanju kad sam radila potisak za rame bukvalno mi je rame ispalo iz lezista.....dobar kostolomac zavrsio mi posao al.....ipak imam jos problema kad radim odredjene vezbe....sto se tice osecaj bola i snage.....kostolomac mi lepo reko da mi je zaraslo jednom krivo a za sledeci put nema garancije.....pa evo cekam ga da pobegne opet  :lol:.....uvek krcka i boli al naravno kad povecam napor.....cak mislim da ramena i ne treba toliko da se forsiraju jer sa manjim tezinama imam isto dobre rezultate.....nisam mislila na bucice od 2kg naravno .....pokusaj lagano i sredice se garantujem....ako ne mogu ti preporuciti dobrog kostolomca koji skace po ljudima ko majmun :wink:

[Remetik]

Ako si jednom imao problem uvek ces ga imati ako treniras sa vecim tezinama..

Slazem se sa tobom, ali mislim da tezina nije jedini faktor. Zato sto se recimo razvlazenja na bench klupi rade sa mnogo manjom kilazom od potisaka na istoj klupi, pa je ipak velika verovatnoca da ce se neko pre povrediti na razvlacenju nego na potiscima, dalje propadanje...vezba koja se radi sa sopstvenom kilazom, pa je ogromna verovatnoca da se rame moze povrediti na toj vezbi... Tako da mislim da ljudi treba da znaju svoje nedostatke i prednosti i da se trude da se time rukovode i da probaju da uz sto manji rizik izvuku iz sebe maximum! 

[UsViTeNa]

Pa ako gledas tako svako se moze povrediti......al vratimo se na vec povredjeno

[Remetik]

 :roll:

[nike]

Ajde rmetik molim te odgovori na PM
pozdrav svima

[PitBull]

Ajde rmetik molim te odgovori na PM
pozdrav svima

Pozdrav i tebi! i ti bi kod hiroprakticara? :twisted:

[nike]

Ma idi bio sam kod lika koji mi je pritiskao prsljenove i tako ispravljao neke nerve...covece pucalo je kao nenormalno...ustao sam kao nov...ramena me malo boluckaju ali i to ce (valjda) proci za 2-3 dana 

[vuksa]

bio sam danas kod doktora..i kaze da ce mozda jedino moci da pomogne operacija ali da ce mo pokusati sa nekim terapijama...

[PitBull]

bio sam danas kod doktora..i kaze da ce mozda jedino moci da pomogne operacija ali da ce mo pokusati sa nekim terapijama...

pa sto npr ne odes kod jos nekog lekara npr ovog kod kog je remetik isao da vidis stace on da ti kaze?

[sasacg]

bio sam danas kod doktora..i kaze da ce mozda jedino moci da pomogne operacija ali da ce mo pokusati sa nekim terapijama...

Jesi li radio magnetnu???

[Remetik]

Treba da odes kod jos nekoga. Vole da seku pa to ti je!

[ivan77pg]

u vecini slucajeva operacija je jedino rjesenje a oporavak traje dugo.sto se tice teretane,meni nisu toliki  problem tezine,vec pojedine vjezbe.ipak, odkad treniram,iskace mi mnogo rjedje

[Djolex]

E lepo sad sam i ja sjebo desno rame.. i to na malom fudbalu... udarim u punom trku u stub...
Mislim da tetive nisam istegao jer mogu vec  posle dan da ga pomeram al uz velik bol i vidim da mi je prednji deo ramena lepo otekao...Sta dalje? čim mazati znaci.. bukvalno samo udarac u rame.. i vidim da od teretane nista nedelju dana il dok ne prodje..

[sasacg]

Pretrpostavljam da si malo istegao ligamente...To se desilo i mom drugu prosle nedelje na basketu...
Proci ce najverovatnije,samo se primiri u vezi sa teretanom dok imas bilo kakve tegobe...
Ako bol ostane konstantam-kod doktora...