Novembar 06, 2024, 12:16:44 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Povreda ramena  (Pročitano 146346 puta)

Van mreže aragorn

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 410
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #135 poslato: Oktobar 09, 2007, 05:03:55 posle podne »
Reci cu,utehe radi,da vucem povredjeno rame iz rukometa,vec 22 godine,a bench mi je 200 kg..

Vucem povredjeno koleno vec 12 godina ,a cucanj mi je 300 kg....

Na oba ramena imam probleme sa tetivama duge glave bicepsa/kamenovi/,na kolenu imam gonartrozu traumatskog uzroka.....

Lekari, kod kojih sam isao,inace veoma iskusni ljudi,svi do jednog su napravili pogresnu prognozu onoga sto  ce se desiti sa mojim telom i sposobnostima.....

Hocu reci,da je potrebno mnogo se savetovati,sa svih strana,ali je najvaznije sebe edukovati na osnovu povratne informacije iz organizma,pa na osnovu toga kreirati trening.

Znaci,moze se ,itekako,trenirati,ali treba se naci svoj nacin,koji ,naravno,daje rezultate,a ne ostecuje organizam.



Kakva su tvoja iskustva sa povredjenim kolenom,sem izometrijskih vezbi u rehabilitacione svrhe,Jelena?



Poz
"Ja sam Put,Istina i Zivot"Hristos Gospod

Van mreže aragorn

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 410
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #136 poslato: Oktobar 10, 2007, 02:17:02 posle podne »
Koleginice?
"Ja sam Put,Istina i Zivot"Hristos Gospod

Van mreže TheChe

  • Član
  • *
  • Poruke: 45
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #137 poslato: Oktobar 11, 2007, 02:40:21 pre podne »
na levom ramenu ukljesteni ligamenti+nategnute tetive...     za desno rame mi je receno da su samo upaljeni misici kod lopatice...   sad me opet salje na preglede, izgleda da je nesto zajebanije!!!

Van mreže TheChe

  • Član
  • *
  • Poruke: 45
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #138 poslato: Oktobar 13, 2007, 03:40:02 pre podne »
sad kad znate diagnozu ... STA je koji MOJ tetrazepam????

bolje da su mi prepisali BROMAZEPAM

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #139 poslato: Oktobar 13, 2007, 03:49:42 pre podne »
A ti si pio xpand da ti pomogne kod povrede ramena. Da li ti je to neko rekao ili si sam dosao na ideju?

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #140 poslato: Oktobar 13, 2007, 04:19:55 pre podne »
sad kad znate diagnozu ... STA je koji MOJ tetrazepam????

bolje da su mi prepisali BROMAZEPAM

painkiller, antidepresiv,sedativ, opusta misice itd.
ublazuje bol... ali ne otklanja kvar

 
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže bojan lepojevic

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.982
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #141 poslato: Oktobar 13, 2007, 12:53:21 posle podne »
covek nije imao prob kad je poceo sa x-pandom..moje znanje je ovde limitirano oko povreda, ali bi bilo lepo ako neko ima istog, da uputi coveka sta da radi..moze li uopste vezbati, ili da miruje..
"da je kupus dobar, zeka bi im'o 100 kila"
Transform 2014 na https://www.dropbox.com/sh/zgzpyoahwm3ayid/KhGAMw9fcD

Van mreže TheChe

  • Član
  • *
  • Poruke: 45
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #142 poslato: Oktobar 15, 2007, 02:05:26 pre podne »
ako je painkiller onda nesljaka.... a ni kao sedativ
idem na jos neke preglede pa cemo da vidimo.

Van mreže TheChe

  • Član
  • *
  • Poruke: 45
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #143 poslato: Oktobar 15, 2007, 02:12:09 pre podne »
HVALA LJUDI..
« Poslednja izmena: Oktobar 15, 2007, 03:13:22 pre podne TheChe »

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #144 poslato: Oktobar 15, 2007, 02:40:36 pre podne »
da rekao mi deda mraz!!!!!! kaze\ sinko ti si sjbo rame...ne mozes da pomeras ruku ni levo ni desno... pa bi ti bilo najbolje da puknes 4500 din na  x-pand.... da se otelish od treninga... isforsiras se maksimalno... da bi sjebao jos vise rame...   jer "Klin se Klinom IZBIJA!!!   


Slusaj pametnjakovicu, zasto nisi ostavio ono sto si napisao pa da ljudi vide sta pises.  Napisao si da uzimas xpand pa da vidis hoce li ti to pomoci da izlijecis rame. :shock: Kada sam pitao da li ti je to neko predlozio ili si sam dosao na tu ideju, ti se sprdas i odgovaras da ti je to rekao deda mraz.

Vrijeme ti je da se uozbiljis, da vise citas forum i prestanes pisati gluposti.

Van mreže fanatik

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #145 poslato: Novembar 28, 2007, 05:39:30 posle podne »
Imam bolove u predelu vrata precizno na svim mestima gde se trapezius vezuje, osecam ukocenos a najvise kada okrecem glavu ulevo kao da ne mogu do kraja da je okrenem.Bolni su mi nekoliko prsljenova ne treniram vec dva meseca bio sam kod doktora kaze da je fibrozitis koristim fastum gel i nista, najvise od toga mi tesko pada sto ne mogu da vezbam ,   probao sam ali se onda povecaju bolovi do neizdrzljivosti. Molim pomoc.HVALA

Spartak

  • Gost
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #146 poslato: Novembar 28, 2007, 11:20:42 posle podne »
podji na neku masazu neko ko dobro masira,i mazi fastum,vjerovatno si se ukocio

Van mreže fanatik

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #147 poslato: Novembar 29, 2007, 02:14:12 posle podne »
Bio sam na masazi i na ultrazvucnoj masazi 5 dana ali slaba valjda .Ne bih rekao da sam se ukocio jer sam vezbao 12 meseci i nije mi se nista dogodilo

Van mreže vuksa

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.499
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #148 poslato: Novembar 29, 2007, 02:59:30 posle podne »
pa i svaki dan peres zube pa ti se nekad neki pokvari...
al se nekad dobro jelo

Van mreže TTgirl

  • Lepotica
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.311
  • You are very cute,but I am on diet:)
Odg: Povreda ramena
« Odgovor #149 poslato: Novembar 29, 2007, 03:38:42 posle podne »
Za sve postoji PRVI put;)jbg...

"What's meant to be...will always find it's way...":)