"Dosada sam se drzao da sam u dobroj formi ali danas sam dobio udarac u dupe."-kaze Phil Heath smijuci se nakon njegovoga treninga za leda sa Jay Cutler-om
"Zamislite, Jay ce mozda postati novi Mr. Olympia, tada cu i nakon dvadeset godina moci mojoj djeci ispricati sa kim sam trenirao i tko me je na treningu unistio." Lako moguce da ce Phil i sam do tada imati najmanje jedan Sandow trofej kod kuce u njegovoj vetrini.
Notirajte ovaj datum, 31.juli 2006, taj dan su Cutler i Heath zajedno trenirali leda.I jer smo mi kod svakoga ponavljanja, pokaza, i posprde primjedbe bili tu,mozete i vi kroz to biti tu. Zamislite samo za dvadeset godina mozete reci da ste dozivjeli kako dva Mr. Olympia kandidata zajedno treniraju, i kako je jedan od drugoga naucio kakovi intensitet na Mr.O. nivou vlada.
"Ja sam spuzva". Covjek zaboravlja da je i jedan Jay Cutler bio jedan fenomen. Naime on je vec deset godina profi, i nekih pet godina jedan od onih sto imaju pravo da osvoje tu titulu. Od 2000 nije se losije plasirao nego drugo mijesto. Mi smo vec naviknuti na njega kao na jedinoga pravoga konkurenta za Ronnie Coleman-a, ali on je i kao cudo od djeteta za pozornost brinuo. Sa 23 god. je postao profi dobivsi profi-licenzu.SA 26 osvaja prvu titulu kao profi, a tri mjeseca prije njegovog 28 rodendana je z a dlaku postao Mr.O. Ali status jednoga fenomena je vrlo kratak-to lezi u prirodi te stvari. Toga 31.jula 2006 stoji Cutler , 3 dana prije njegovoga rodendana, sto je jod uvijek za jednoga profija relativno mlad, a u meduvremenu je Phil Heath novi fenomen. Sa 25 profi, i kao i Cutler sa 26 profi pobjednik, nada se Heath slijedeci mart cak Arnold Schwarzenegger Classic da dobije i tako i legalni naslednik od Cutler-a da postane.
Peter McGuogh, Kevin Horton cekaju u Sahara Avenue Gold`s Gym u Las Vegas-u da njih dvojica docu.Nakon dve nedelje na dijeti vaze Cutler 129,5 kg, dok Heath sa 107 kg usporeda radi glatko izgleda. I da ne bude zabune ovo ce biti Cutlers Workout-on postavlja pravila, njegov je raspored vjezbi, tempo. Heath obecava "Ja sam spuzva, usisavam sve, ucim koliko je to moguce."
Nakon njihovoga prvoga sretanja na NPC Northern Colorado 2003 -Heath-s prvoga takmicenja(on je dobio Newcomer i apsolutnu) , gdje je Cutler nastupao kao gost,oni su postali prijatelji.
"Ja cu namjerno napraviti sve pogresno da bi Phil-a izbacio iz kontexta"-najavio je Cutler. Lat masina je prva vjezba i to sa grifom u sirini grudi i pesnicama okrenutima prema tijelu. "Na ovaj nacin osjecam pokrete bolje u donjem dijelu latissimusa.Zagrijavam se sa tome vijezbom koja budi moje latisimuse."
Dva prva seta sa deset pon. zapocinju sa 110 kg, i onda prelaze na sve sto lat masina ima.Nakon toga stavlja Jay jednu 10 kg plocu na lat masinu i radi jos 11 pon. Kada je gotov pada ploca sa masine. Nakon njegovoga zadnjega seta je opet malo dosao do zraka i zapocinje vec sa novom rundom.
"Ja sam danas mali,tamo preko , to je majster"-objasnjava Heath, sa klimanjem glave u pravcu Jay-a koji isteze njegova leda na latu."Ja sam danas sporedni igrac" Sporedni igrac radi 10 pon. sa 115 kg dok ga majstor nagovara da radi jos. I onda mijenjaju brzo polozaj. I veliki majstor radi sa 125 kg nekih 11 pon. Heath-s zadnji set je sa 105 kg i to 9 pon.
"Man , on je tvrd"kaze Heath ka McGough-u dok mi slijedimo Cutler-a prema drugome dijelu studija.
"Duze od 60 (sekundi),ne pauziram, najcesce su 45."-kaze Cutler, "jasno da ne mogu da podignem na taj nacin puno tezine ali to koristi mojoj kondiciji. U meduvremenu znojim se nocu jer je moja izmjena tvari (stoffwechsel-rapid pomazi) postala prebrza.
Cutler radi sa jednom rukom veslanje i to sa 60 kg, a sa drugom rukom naslanja se na ostale bucice.Njegovo tijelo je u ravnini sa podom. "To nije nista "-kaze on nakon vjezbe.
Ako to nije nista onda Heath radi sa zrakom, on naime radi tu vjezbu sa 50 kg i to sva tri seta. Brzi tempo ubija njegovu snagu. Cutler povecava na 75 kg, a nakon sto je Heath napravio njegov set uzima Jay jednu od tih "smijesno " dugackih bucisa, koje , najcesce leze negdje u cosku i hvataju prasinu, jer se nitko ne usuduje da ju uzme. Ta "stvar" vaze nekih 95 kg a Jay radi nekih 10 ponavljanja sa jednom rukom :lol:
"Za sledecu godinu sam narucio jos tezih bucica"-primjecuje trostruki pobijednik Arnold Classic-a, " u meduvremenu ih ima i preko 100 kg verzija. -"Kako si Phil?"-pita McGough. Heath gleda ispred sebe u pod i bori se za kisik. "Dobro"- odgovara on sa glasom koji je tako slab da se svi smiju.
T-sipka. Cutler fixira kraj jedne olympijke sipke sa 50 kg, i slaze na drugome kraju ploce. On radi 12 pon. sagrijavanja sa nekih 125 kg. Heath skida jednu plocu, a Cutler stavlja jos dvije(175kg) i radi 10 ponavljanja, dok mu znoj curi u slapovima. Heath se skoro uopce ne znoji-navodno se to kod njega nikada ne desava.On uspijeva da uradi 9 pon.sa 125 kg, dok veliki majstor vice osjeti sada misic. I on ga itekako osjeca , te pada na pod.
"Veslanje sa t-sipkom je u zadnje dvije god. enormno izgradilo moja leda."objasnjava mi Cutler, " i najvise doprinelo mome popravku leda. Cutler povecava tezinu na 200 kg i nakon 8 ponavljanja izgleda da mora odustati, ali jer ga njegov kolega bodri radi i dalje, 10, 11, 12...kada konacno odustaje. Tezina pada na pod samo par cenata od nogu od Horton-a koji pravi fotografije. "Hoce da me unisti"-zali se Horton. "To bi bilo za novine"-odmah ce Cutler"to je bilo planirano" I onda kaze fenomenu:"Ti si na redu"
Heath se teskom voljom ustaje sa poda i mota njegove zavoje oko t-sipke.On radi 10 pon. sa 175kg, dok ga Jay motivira spominjajuci sledecu godinu i Arnold Classic. Onda radi veliki majstor sa 200 kg 10 pon. Podize njegovu rukavu ruku u zrak."Pogledaj Greg, to je od trljanja o moju trenirku" A njegovome partneru kaze"hej pa ti se uopce ne znojis, u najmanju ruku treba nesto da izade od silnoga piva koje si popio." TO se odnosi na vecer prije toga kada je Heath bio sa svojom zarucnicom u Caesars Palace."Pogledaj Horton-a,on smrdi na pivo kada ujutro ustane"
Ovo je za Ronnie-a. Cutler uzima dugu sipku i zajedno sa Heath-om stavlja ploce. Pocinje zagrijavanje sa 100kg i to 10 pon. drzi pri tome laktove prema unutra. "To je samo zagrijavanje Greg, sa tim vesla moja zena."Heath se smije-"to je morao bas da spomene kada sam ja na redu" Heath uspijeva takode 10 pon., koje on ne broji kao zagrijavanje. Cutler povecava na 145 kg za 10 pon.Prije njegovoga zadnjega seta kaze-"ovo je za Ronnie-a" Radi 13 pon. Obdvojica rade 3 seta u ubilacki brzome tempu.
Slijedeca vjezba je sijedenje na lat masini i to na podu, znaci veslanje sa uskim grifom.Jay radi 15 pon. sa svime sto lat masina moze da ponudi, Heath uspijeva 10."Ja pokusavam da kontrahiram moja leda"-tako ce Cutler"ja slusam signale moga tijela" Zadnja dva ponavljanja radi sa time sto na masinu stavlja jos 20 kg. Rade takode tri seta.
Kill Phil. Ne da je brzi tempo i velike tezine previse za fenomen Heath, nego ga jos i volumen dokrajcava. Pet vjezbi su vec radili a veliki majstor vec sprema novu. Podizanje bucica na kosoj klupi za grudi. On pocinje sa 30 kg a Heath 27,5 kg, obadva rade 12 pon.Onda Heath pita koje bucice da uzme a Jay mu kaze ne mora da ide tako daleko kada vec 40 kg slucajno leze u blizini.Heath se bori sa 40 kg. Nakon 3 seta pita Heath potpuno slomljen, "jesmo li gotovi?" "Ne , za kraj imamo jos mrtvo dizanje"
"O tome sam anjao "-kaze Phil
"Sala "dodaje Jay"ne zelim te danas ubiti."
McGough pita Heath-a sto misli o treningu."Ja sam se borio samo da prezivim"-dodaje ovaj i dodaje nesto ozbiljnije "znam da za Arnold trebam imati sira leda. A to sto je Jay danas sa mnome napravio to mora tako biti, ako zelim da rastem.
"Momentalno savjetujem svakome teski trening"-kaze mi Jay prije nego pije aminokiseline sa vodom"ono sto je bitno su znoj i bolovi, i to je ono zasto je Ronnie najbolji.Zato sto on uvijek radi naporne treninge. On upravo radi isto doma u Texasu."
"U najmanju ruku moram jednom pobijediti "-kaze veliki majstor.
pozz
Tema: Fenomeni izmedu sebe-Jay Cutler i Phil Heath (Pročitano 3608 puta)