hiit ili kardio nakon treninga sa tegovima?

[HellPain]

Ima li svrhe raditi 15-20 minuta hiit ili kardio treninga odmah nakon tegova naravno odma bih nakon toga pio prvo dozu 5g bcaa pa 40g whey proteina koji isto sadrzi oko 5g bcaa i 5 g glutamina? I prije treninga sa tegovima bih uzeo prvo redwailer pa 10 g bcaa?

[mica86]

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,26782.0.html

Jel morala da se otvara nova tema?
Sledeći put će se dobijati zabrane pisanja, jer poslednjih mesec dana se neverovatne stvari dešavaju.
HellPain, ne odnosi se samo na tebe nego uopšte.