Problem u toku treniranja

[senorita23]

 Cao, nedavno sam krenula u teretanu, i skoro svakog treninga mi se desava da mi se zapusi uvo. Moze li da ima neke veze sa pritiskom? Nedovoljno kiseonika? Ili dehidratacijom?

[tenssa]

Zapusi da blago slabije cujes ili se zapusi da bas nista ne cujes?

Ako je ovo drugo otidji na ispiranje, moguce da ima smalo vise one smole u usima, a meni licno se desavalo da slabije cujem (inace imam problema sa sluhom) poslije recimo treninga nogu, ali bude sveok 15-20 min poslije treninga...

[senorita23]

Da slabije cujem, ne znam kako to da definisem,kao da slabije cujem samu sebe..

[tenssa]

Moguce onda da je pritisak u pitanju...

Vjezbas sa tegovima ili radis kardio?

[senorita23]

Tegovi+kardio na kraju.. inace imam nizak pritisak, cas i posle treninga 100/60

[Pedja_Petrovic]

Tegovi+kardio na kraju.. inace imam nizak pritisak, cas i posle treninga 100/60

ono je ovo,90% razlog problema

[Black&Decker]

mislis ono kada niti cujes sebe sta pricas,niti sta ti neko prica,pa krenes da frfljas kao mutava?..u tim trenucima izbegavam svaki razgovor maksimalno

to se i meni pre desavalo,kada zapnem kao vo i ne obratim paznju na disanje...
jel vezbas u nekim zagusljivim prostorijama? skoci pritisak naglo kada vezbas,pa imas potrebu i za kiseonikom vise...

ne secam se kada sam zadnji put imao prob sa tim ...ali probaj da obratis paznju na vazduh,disanje,kondicija i gledaj da izdises na usta i otvaras ih da smanjis pritisak u usima...ja sam pre muljao i neku zvaku zbog toga,ali zajebi to..vise smeta nego sto pomogne...

[senorita23]

mislis ono kada niti cujes sebe sta pricas,niti sta ti neko prica,pa krenes da frfljas kao mutava?..u tim trenucima izbegavam svaki razgovor maksimalno

to se i meni pre desavalo,kada zapnem kao vo i ne obratim paznju na disanje...
jel vezbas u nekim zagusljivim prostorijama? skoci pritisak naglo kada vezbas,pa imas potrebu i za kiseonikom vise...

ne secam se kada sam zadnji put imao prob sa tim ...ali probaj da obratis paznju na vazduh,disanje,kondicija i gledaj da izdises na usta i otvaras ih da smanjis pritisak u usima...ja sam pre muljao i neku zvaku zbog toga,ali zajebi to..vise smeta nego sto pomogne...

Bas to.. nemam osecaj da li nesto kazem glasno ili skroz tiho   
Vezbam u teretani,gde je poprilicno zagusljivo, bas sam zbog toga pitala moze li zbog nedostatka kiseonika,jer mislim da mi se nije javljalo kad sam u provetrenoj prostoriji...
Pazicu vise na disanje 

[Black&Decker]

ma menjaj teretanu ako si u mogucnosti...ako nema vazduha dzaba ti sve..sto se mucis...
imam jednu teretanu,nema 100metara od mene i odgovara mi i oprema i cena i sve...ali podrumcina neprovetrena i nema sanse da vezbam tamo,skoro da nema prozor...samo drukam pritisak u glavu,a ne odradim ni 60% treninga kao u drugoj teretani,jos i sa manjim tezinama...