ZNACAJ HOLESTEROLA i OPORAVKA od treninga za MISICNI RAST!

[Pedja_Petrovic]

Kada pomislite na holesterol često ga vezujete za razna kardiovaskularna oboljenja.

Treba istaći da postoje “dobar” i “loš” holesterol.

 

Dobar holesterol odnosi se na lipoproteine velike gustine (HDL), dok se lošim smatraju lipoproteini male gustine (LDL).

Nedavna studija u Teksasu možda je iznedrila nove činjenice koje loš holesterol možda ne čine baš toliko lošim. Studija je postavila tezu da je za hipertrofiju potrebna i određena količina lošeg, LDL holesterola, u krvi.

 

U studiji su učestvovala 52 odrasla ispitanika (60-69 godina starosti), dobrog zdravlja, ali bez fizičke aktivnosti. Nijedan nije trenirao po tradicionalnim pravilima.

 

Zaključak studije odnosio se na okolnost das u najveći napredak u mišićnoj masi ostvarili ispitanici koji su imali najviši nivo LDL u krvi.

NASTAVAK TEKSTA PROCITAJTE NA NASEM BLOGU klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/02/znacaj-holesterola-i-oporavka-od.html

Izvor:Flexonline.com