ja cu staviti misice i misicne grupe a vi ako mozete napisati naziv najboljih vjezbi(na engleski da mogu naci pravilno izvodenenje na youtube) koji misic pogadaju i sl.
gornja ledja
lats
triceps(DB i BW)
ramena
listovi
grudi(ako je mogude pogadjati odredeni dio grudi npr unutrasnji dio prema grudnoj kosti)
donja leda (bez mrtvih)