Ako potrošite bilo koju količinu vremena čitajući neke bodibilding magazine ili neke internet forume onda ste vrlo svesni toga da većina stručnjaka i ličnih trenera zagovara niskohidratnu iliti low carb dijetu. Jeste li odlučiti dati šansu takvoj ishrani? Evo nekoliko pitanja koja trebate sebi postaviti pre nego krenete sa low carb dijetom.
Imate li ozbiljan višak kila?
Ako imate nekih 50ak kila više od vaše idealne telesne težine onda ste idealan kandidat za low carb ishranu. Vaše telo ne koristi gorivo koju mu dajete na baš najbolji način i kada krenete jesti 6-7 puta na dan i to nemasnu piletinu, whey protein, belance i druge nemasne izvore proteina sa nekim niskohidratnim namirnicama kao što su celer i zelena salata osetit ćete sigurno onaj gubitak težine kakav ste i želeli.
Uvek se konsultujte sa doktorom pre nego krenete na takav režim ishrane i postepeno ulazite u ishranu. Radite nalaze krvi jednom godišnje i konsultujte se sa estetskim hirurgom koji će vam odstraniti višak kože koji ostane nakon što se dovedete u savršenu formu.
NASTAVAK TEKSTA PROCITAJTE na nasem BLOGU klikom na link ispod:http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/02/treba-li-vam-low-carb-dijeta.htmlIzvor:primalmuscle.com
