Stoje Pedja hteo da laze, ti si natural, i dani sa 320gr proteina su glupost, isto kao 60gr whey-a/ Ti si natural, a natural tvoje telo prosto ne moze da apsorbuje te proteine (hemija - pojacava ugradnju proteina zato se unosi vise)
i sav protein koji tvoje telo ne uspe da ugradi ide gde?
To sto unosis vise Uh na dane kad radis vece misice je isto zastarelo, mozes da radis i 0 Uh dan isto ti je...
Meni se cini da si prezagrejan, sto je i normalno imao si super rezlutate do sada nekom ok ishranom, sto sada trebas je da spustis loptu i polako i pametno to odrazis, posto entuzijazam cesto ume da zajebe stvar pa iz zelje da odradis sve - odmah ne napravissto bi trebao da napravis.
Mislim 320gr prot, pa ljudi na hemiji i na masi a tvoje kilaze su rade to...