Pooz imam jedno pitanje isao sam 8 tjedana supstanon po 500 mg nakon 8 tjedana napravio sam 2 tjedna pauze,sad mislim dovrist kuru sa jos 8 tjedana 500 test i 250 deca imali smisla to radit ili da cekam 2 mjeseca da se skorz ocistim pa da pocnem .U 8 tjedana dobio sam nekih 8 kg trenutna prehrana ,cim se dignem omega 3 kapsule vitamin c banana jabuka ,nakon tog 6 jaja 20 badema salata medju obrok salata sa tunom ,obork prije treninga 100g rize +250 piletine ili polpete junece tjekom treninga bcca poslje treninga whey 100g rize +250 piletine nakon 2 sata 250 -200 piletine brokula ili salata sve salate zacinjene maslinovim uljem prije spavanja maslac od kikirikija 2 zlicice +kazein