zasto mi ruke sporo napreduju?

[bane802]

Pilece bijelo mi je stvarno tesko da pojedem, samo zbog toga sto je suvo, i treba mi 2 sata da sazvacem 250g 
A od danas sam rijesio da dnevno napravim 200-250g rize i to da podijelim na vise obroka.
A sto se tice treninga, radim biceps: 3vjezbe, 4serije, 8-10 ponavljanja.. Isto za triceps..
Hvala na savjetima 

300g  piletine usisam kao spagete.

[filip85]

životinjo.

[Milic]

Probaj sa soja sosom da spremis, druga je prica skroz. Ja sam ponekad stavljao parcence kackavalja da mi izgleda jos lepse  a i malo ukusnije.

[Smoke]

Volim soseve, probacu..
A danas sam eksperimentisao malo.. Dopeko sam je malo sa rizom kad sma spremao, posto sam poceo rizu stalno da jedem.. Piletina nekako dodje socnije, valjda upije onaj sok od rize, i lakse je za pojest.

[Milenadiao]

E pa ovo prvi put čujem/vidim, da pirinač omekša piletinu

Probaj i sa kesom za pečenje, ne isuši (ako pečeš oko 60 minuta)

[kaljestro]

Ставиш у тефлонски тигањ, додајеш воде по потреби, вегетом зачиниш и усисаваш што вели Бане ка' шпагете.

Или у блендер све умути, па у шприц и у гузицу убоди :Д

[Smoke]

Haha, lakse se ubosti je 'l ..

[dragan vg]

Pravimo atomsku fiziku od spremanja pileceg belog mesa...

[Smoke]

Pravimo atomsku fiziku od spremanja pileceg belog mesa...

A inace ne komplikujem nista, ali za ovakve stvari mi nije zao probat razne nacine.. Jer sam reko, makar citav zivot bio pocetnik, citav zivot cu da treniram i da se hranim kolko toliko dobro..