HIPOTIEROZA, ISHRANA I GUBLJENJE KG, POMOC!!!

[Nella_Bd]

Milena,imaju Dukativ mladi sir, i neki posni. Pogledacu koji ima vise proteina a manje masti. Dukatov mladi ima 5,5% m.m. Hvala ti ;-)
P.S. Odustajem od odlaska u prodavnicu do daljnjeg :-P

[RedLilith]

Pozdrav, Nella! 
Imash Dukatov "President-posni sir" sa manje masnoca-1,8g.
Ja ga kupujem, ima lijep ukus. 
Iz Budve si? Imash ga u "Voli" marketima.

[Milenadiao]

Ha, kakva opasna mreža doušnika

Reci samo Lilith, koliko proteina ima taj sir a koliko UH? Čisto da vidimo koliko bi onda trebalo količinski jesti uveče.

[Nella_Bd]

Pozdrav, Nella! 
Imash Dukatov "President-posni sir" sa manje masnoca-1,8g.
Ja ga kupujem, ima lijep ukus. 
Iz Budve si? Imash ga u "Voli" marketima.

Hvala Lilith

Ha, kakva opasna mreža doušnika

Reci samo Lilith, koliko proteina ima taj sir a koliko UH? Čisto da vidimo koliko bi onda trebalo količinski jesti uveče.

Milena evo nasla sam na netu :
President posni sir, 200 g
Prosječne hranjive vrijednosti na 100 g
Energ. vrijednost   328 kJ / (78 kcal)
Masti   1,8 g
Ugljikohidrati   3 g
Bjelančevine   12,4 g

[RedLilith]

Ha, kakva opasna mreža doušnika

Reci samo Lilith, koliko proteina ima taj sir a koliko UH? Čisto da vidimo koliko bi onda trebalo količinski jesti uveče.

Da, opasna ekipa! Xaxaxa! 
Evo me Nella prestigla sa informacijama. Ovakav sastav je, chini mi se, ok?

[RedLilith]

@Nella
Nema na chemu.  Sir koji ja uzimam je u pakovanjima od
500gr, a ne 200...ali to je sastav, tako da...
...ostaje da vidimo shto ce Milena reci. 

[Milenadiao]

Pa to je sasvim okej, Ella samo nema toliko masti, ali šta sad. Bolje je nego na pijaci "posni" sir

Dobar ste domaći zadatak uradile, polako ćete same da pecate

Mislim da nekih 150-200g uveče možete, ja predlažem sa lanenim semenom ili susamom.

[RedLilith]

Ranije sam koristila "Ella" sir, ali ga kod nas vec dugo nema.
Koliko se sjecam, ima 0,9% m.m. ?
Ovaj Dukatov je trenutno najmanje "zlo" u ponudi. 
Laneno sjeme, posebno mljeveno, ja chesto mijesham sa ovsenim
pahuljicama za doruchak. Znam da je prepuno dragocjenih nutrijenata.
  Ovaj sir je odlichan  i sa malo oraha i cimeta.

Milena, hvala ti na svim tekstovima i savjetima koje dajesh ovdje,
chitam, uzivam i primjenjujem. 

[Nella_Bd]

Milena, Lilith,
nisam nasla posni sir, pa sam kupila President mladi sir
Prosečne hranljive vrednosti u 100g:
Energ. vrednost 484 kJ (115,5 kcal)
Proteini 12,5 g
Ugljeni hidrati 4,0 g
Masti 5,5g
Kalcijum 330 mg
Vitamin B12 30 μg

Nadam se da moze, a ako moze koliko kolicinski 100 - 150g za veceru?

[Milenadiao]

Ima malo više masti, ali najmanje zlo je najmanje zlo

Tako, do 150 gr.

[RedLilith]

Nella, evo sam pronashla josh jedan. 
Mislim da je josh bolja varijanta i od onog posnog o kome sam pisala.

Meggle-svjezi sir: 100g sadrzi - proteini - 12g
                                               - UH - 1g
                                               - masti- 0,5g
                                               - energ.vrijednost - 57 kcal

Ne mogu da vjerujem da nisi nashla onaj posni u "Voli"-ju.
Ovog bi trebalo biti i tamo i u "Maxi" marketima.

Srecan lov!   

[Milenadiao]

Meggle i Ella su isti u principu, mislim da je jedno od ta dva većeg pakovanja.

[RedLilith]

Meggle je u pakovanju od 400g...ako si na to mislila?

[Milenadiao]

Da, mislim da je Ella 450g.

[RedLilith]

Milo mi je ako je sastav slichan kao u Elli. 
Verzija za CG trzishte-da ne kukamo za Ellom! Xaxaxa!