SREŽITE 500 KALORIJA DA POSTANETE NOVA OSOBA

[Pedja_Petrovic]

Vi gledate u svoje telo i gledate na to kao na organizam, što ono i jeste. Promene na vašem telu, bez obzira je li to gradnja mišića ili sagorevanje sala se dogadjaju na nivou nauke, sa kalorijama koje se konzumiraju i troše. Medjutim primenom samo malo matematike na dnevnoj bazi možete videti kako se vaše telo radikalno menja u veoma kratkom vremenskom roku. Pustite matematiku neka obavi posao za vas da postanete mršaviji.

 

 

Pola kilograma masti se sastoji od 3500 kalorija. I ako na konzumirate 3500 kalorija iznad vaših dnevnih potreba onda ćete dobiti pola kilograma sala. Ako smanjite totalni dnevni kalorijski unos za 3500 kalorija tokom jedne nedelje onda ćete izgubiti pola kilograma sala za tu nedelju.

 

Trik je u tome da se postepeno smanjuje količina kalorija tako da gubite masti, a ne mišiće. Takodje ćete treba da postepeno podižete vaš kalorijski unos (kada pravite mišiće) da biste bili sigurni da ćete dobijati mišiće umesto sala................................

NASTAVAK TEKSTA PROCITAJTE NA NASEM BLOGU klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/01/srezite-500-kalorija-da-postanete-nova.html

IZVOR:primalmuscle.com