Mnogi sportisti će započeti dijeti i prva stvar koju će učiniti kada počnu sa dijetom je drastično smanjivanje masnoća. Ne možete ih kriviti.
Oni znaju da ih masnoće drže podalje od njihovog najboljeg izgleda. Pa zasto bi onda trebali na dijeti jesti bilo kakvu vrstu masti? Medjutim odgovor na to pitanje je vrlo složeniji i činjenica je da masti igraju zaista veliku ulogu u funkciji tela i uklanjanju masnih naslaga kako bilder takmičar postaje sve mršaviji i mršaviji pre takmičenja.
Hajde da pogledamo 5 ključnih esencijalnih masnih kiselina koji bi trebali poznavati za slučaj da treba da napravite najbolju odluku pre nego stanete na binu
Polinezasićena biljna uljaMožete pronaći ove masti u različitim izvorimam uključujući ulje safranike, bundeve, orahe, suncokretovo i sojino ulje. Ta ulja su vredna za telo i treba ih konzumirati na redovnoj osnovi......
NASTAVAK TEKSTA PROCITAJTE NA NASEM BLOGU klikom na link ispod:http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/01/jedite-masti-da-bi-ostali-mrsavi.htmlIzvor:primalmuscle.com
