Cuvena prva kura

[BUKAS]

Koje su brojke u pitanju i ako moze neki snimak?

Ne moras ovde da stavljas, otvori novu temu u pl sekciji.

[the_glue2811]

Nemam snimak, nisam se nikad snimao.
Brojke
Cucanj 170
Bench 150 nepravilan, bez pauze, tehinka touch n go.
Mrtvo 225

[eXe]

snimak nekog lifta?

[Pedja_Petrovic]

Ja nisam siguran u ovo sto mislim i zato sam vas pitao. Vodim se time da kad vec rusimo hormonsku lestvicu da je ne rusimo na vise mesta. Ni sam nisam siguran za puno toga, cak i za unos masti u toku kura, ali zelim da saznam.

dznon90
bojim se da te nisam razumeo sta si ovde hteo da kazes?

[Dzon90]

Ja nisam siguran u ovo sto mislim i zato sam vas pitao. Vodim se time da kad vec rusimo hormonsku lestvicu da je ne rusimo na vise mesta. Ni sam nisam siguran za puno toga, cak i za unos masti u toku kura, ali zelim da saznam.

dznon90
bojim se da te nisam razumeo sta si ovde hteo da kazes?

Nije ni bitno.. zaboravi.. Jos uvek imam mnogo rupa i nejasnoca i dok se to ne sredi, necu da uzimam aas. A u vezi adexa, kako cu ja znati 'da uzmem ako zatreba' osim ako ne odem u lab i proverim e2?

[bojan lepojevic]

Samo ako imas nus efekte estrogena(bolje procitas ovde na forumu nezeljena dejstva), ako ne..nek vozi estrogen, ima on nekih dobrih stvari pri radu na masi, samo paziti na ishranu da dobici budu sto cistiji, a ako je BF nizak i pre kure, vise dobijenog ce se sacuvati i nakon kure.

[Pedja_Petrovic]

Samo ako imas nus efekte estrogena(bolje procitas ovde na forumu nezeljena dejstva), ako ne..nek vozi estrogen, ima on nekih dobrih stvari pri radu na masi, samo paziti na ishranu da dobici budu sto cistiji, a ako je BF nizak i pre kure, vise dobijenog ce se sacuvati i nakon kure.

bravo

[Pedja_Petrovic]

Ja nisam siguran u ovo sto mislim i zato sam vas pitao. Vodim se time da kad vec rusimo hormonsku lestvicu da je ne rusimo na vise mesta. Ni sam nisam siguran za puno toga, cak i za unos masti u toku kura, ali zelim da saznam.

dznon90
bojim se da te nisam razumeo sta si ovde hteo da kazes?

Nije ni bitno.. zaboravi.. Jos uvek imam mnogo rupa i nejasnoca i dok se to ne sredi, necu da uzimam aas. A u vezi adexa, kako cu ja znati 'da uzmem ako zatreba' osim ako ne odem u lab i proverim e2?

ali uporno odbijas da shvatis
STA CES DA DOBIJES SA TIM STO CES DA PROVERIS E 2?
u kome trenuntku ces to da radis?
pre kure?
u toku?
posle?
STA HOCES da dokazes sebi,drugima ili nekom petom sa tim
to je pitanje
i koja BUDALA ce da ti kaze koje LEKOVE da koristis a na osnovu izvadjenjog uzroka koji aposlutno nema veze sa tim,jer sve i jedan LEK koji uzmes remeti hormone a samim tim i to sto ti zelis...za Boga miloga..

[Dzon90]

Samo ako imas nus efekte estrogena(bolje procitas ovde na forumu nezeljena dejstva), ako ne..nek vozi estrogen, ima on nekih dobrih stvari pri radu na masi, samo paziti na ishranu da dobici budu sto cistiji, a ako je BF nizak i pre kure, vise dobijenog ce se sacuvati i nakon kure.

To je to. Hvala obojci

[milan0507]

Probacu pa cu da javim utiske. Planiram malo vise da se okrenem suplementima, bar sto se tice vitamina/minerala, kreatina i ovakvih stvari za koje stvarno kazu da rade.

Ako nekom nesto znaci, utisak je sledeci: u najtezem delu oporavka sam ga ubacio na par dana i pomoc je vise nego ocigledna.

[KRIPSYnovonaselje]

Pozdrav,imam kratko pitanje,pa necu da otvaram novu temu. Naime,imam 3 programa treninga,da  li bih pogresio kada bih svake nedelje radio drugi u toku kure? Razlog je taj sto volim da menjam treninge. Prve nedelje bih radio FULL BODY od 3xnedeljno, druge nedelje bih radio trening snage od 4xnedelje i trece nedelje bih radio trening za hipertrofiju (to je onaj sto se rade 3 vezbe po 10serija) 3xnedeljno. Cilj snaga i masa,nemam takmicarskih ambicija u BB,rekreativac sam sa visokim ciljevima. Ishrana sredjena,od arsenala klasika (depo,d bol),od supsa whey multi omega3 cink.

[icko]

Nemoj bate, molim  te.

Jel vodi neko od vas sebicnih ljudi bar malo racuna o nama koji pokusavamo da pomognemo. Ocete da se poremetimo totalno.

[KRIPSYnovonaselje]

Sto brate ? Gde gresim ako bih radio tako ? Jak intezitet je kod svakog od ova 3 programa.

[Pedja_Petrovic]

Sto brate ? Gde gresim ako bih radio tako ? Jak intezitet je kod svakog od ova 3 programa.

koliko imas godina i koja je ovo kura po redu?

[KRIPSYnovonaselje]

23 godine,prva kura.