TEGOVI ZA NOGE

[Docc]

Zdravo, zelela bih da se informisem cemu sluze tegici za noge? Rekli su mi da mogu da se koriste za povecanje odraza? Zanima me da li je to tacno i da li mogu da povecam odraz tako sto cu raditi neke vezbe sa tegovima od po 1kg na obe noge? Hvala unapred !!!

[Metak]

pozz, da ti kazem iskreno to ti nista nece pomoci. Trenirao sam kosarku i trener nas je terao da vezbamo sa tim tegovim "za odraz", a odraz se nista nije promenio, samo sada imam velike proleme sa zglobovima. Ne bih ti to preporucio da koristis. A evo jedan klip  koji je veoma koristan, imas tu neke vezbe, inace to je Pedjin sin Ognjen.
- HANDBAL - Ognjen Petrovic

[Pedja_Petrovic]

Zdravo, zelela bih da se informisem cemu sluze tegici za noge? Rekli su mi da mogu da se koriste za povecanje odraza? Zanima me da li je to tacno i da li mogu da povecam odraz tako sto cu raditi neke vezbe sa tegovima od po 1kg na obe noge? Hvala unapred !!!

mogu da ti sluze samo da povredi kolena (naravno i pretpostavljam da si mlad i da sigurno nisi vican adekvatnim stvarima za koje ti i takvi tegici sluze)

[Docc]

Pa mladA sam Imam 17 godina. Hvala za ovaj klip, ali ja bih vise volela da radim neke vezbe bez pomagala...
PS: Znaci za dzabe sam kupovala te tegove...skakala sam po kuci sa njima i boleli su me zglobovi posle...to je dokaz da ne valja.
Ako znate neki efikasan nacin da povecam odraz a da ne traje celi zivot..bila bih vam zahvalna da kazete jer mi je stvarno neophodno

[mica86]

Pročitaj ove teme, trebalo bi da dobiješ odgovore na tvoja pitanja

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,28194.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,23285.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,4104.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2861.0.html