Pozdrav svima,
mogu da primetim da se verovatno vecini smucila ova tema vezano za diskus herniju, tako da cu biti kratak(koliko je to moguce).
Operacija kolena u junu(unutrasnji meniskus) bolovi posle operacije ucestali, mr kicme u septembru pokazuje dh, zadnji prsljen, situacija krajnje ozbiljna(po dijagnozi Pedji omiljenih ljudi lekara jedino trajno resenje operacija i tacka, prepisali mi lekove i ako mi bude malo bolje da idem na fizikalnu terapiju). Prvih dva meseca sam proveo u krevetu zbog strasnih bolova, posle toga sam otisao kod takozvanog "gurua" koji je pokusao da mi pomogne, ne znam kako, bilo mi je malo bolje posle toga ali ko zna od cega, mogao sam malo da vozim kola, da se setam, ali to je sve ukupno 2-3 sata dnevno, posle toga bolovi i krevet. Zbog cele te agonije koja mi se izdesavala upadam u depresiju i ono sto je najgore, u krevetu po ceo dan za kompjuterom. Jako sam lenj, nisam ni pokusao da se informisem na forumu na kom sam proveo 3 godine(depresija je strasna stvar), totalno sam zaboravio da na ovo, jer su mi svi rekli DALJE OD TEGOVA, TERETANE, i ja sta cu, onako u strahu, nisam ni pokusavao nista da radim po tom pitanju, sve dok nisam sad shvatio(nikad nije kasno) da je to ustvari jedino resenje za nas koji ne zelimo da idemo na operaciju. Ne trazim da mi neko sad kaze radi to i to, tako i tako, zanima me samo jer sam video da je Pedja vise puta to napisao, radi sa ljudima koji znaju o tome i koji su prosli(prolaze) to. Imam samo jedan problem, ne poznajem takve ljude, niti znam kome da se obratim ko bi mogao da mi pomogne u ovom slucaju, osim da se nadam da ovde postoji neko ko je to prosao. Ostaje mi samo da pocnem sam da treniram bez ikakvih saveta, a to verovatno nece izaci na dobro.
Inace, prestao sam da treniram pre tacno godinu dana i 4 meseca, od tada sam smrsao 20kg, trenutna kilaza oko 73-74kg, koristio sam hemiju, jedan ciklus.
Moji planovi su sledeci, i to zelim da vidim sta valja, sta ne valja, i sta moze tu da se uradi:
-Posto sam bio u poslednje dve nedelje na dve terapije kod fizioterapeuta, kiroprakticara, sacekacu jos neki period(max 2 nedelje), i otici jos 2-3 puta na terapije.
-Posle toga, plivanje(to me isto zanima koliko puta nedeljno da idem i da li da plivam samo ledjno,ili sta vec, itd.).
-Teretana, pocinjem kao pocetnik(ono sto je najgore, sto je Pedja rekao u svom clanku, 2 koraka napred, 1 nazad, u mom slucaju 2 nazad, odnosno pocetak), zanima samo da li postoje vezbe koje moram izbegavati osim onih u temi "5 vezbi koje treba izbegavati zauvek". Znam da cu sam videti sta mogu i sta ne, ali me zanima da li ima nesto sto treba izbegavati sa ovakvim problemom.
To bi bilo to, i da, nisam napomenuo da jedini bol koji osecam to je iza kolena, bol koji sam osecao i pre operacije kolena, samo sto je to sada mnogo ozbiljnije, kicma me ne boli, verovatno zato sto nista ne radim pa nema ni od cega. Svega mi je preko glave, najvise od lenjosti koja je nastala zbog bolova ostaje mi da se nadam da nisam izlupetao gluposti i da ce mi ovo biti od pomoci jer do sada su mi svi govorili drugacije i resio sam da se sam potrudim da resim ovakav problem.
