Sta kazete na ovaku kuru?

[bojan lepojevic]

Kako sam sve stariji, sve vise se oslanjam na hranu l Na optimizaciju intezitet/volumen treninga.

A da, i da mi naduva jaja onaj koji je rekao da kad si ON da ne mozes pretrenirati..moja 2 centa

[filip85]

slažem se Bojane....

[icko]

Kako sam sve stariji, sve vise se oslanjam na hranu l Na optimizaciju intezitet/volumen treninga.

A da, i da mi naduva jaja onaj koji je rekao da kad si ON da ne mozes pretrenirati..moja 2 centa

Mislim da kad si On trebas malo da povedes vise racuna o treningu bas zbog toga jer racun dolazi da se plati posle kure.

[bojan lepojevic]

Moze jace i vise da se vezba, to je jasno, ali ima i to granicu..ne bih bez iskustva pricao o GH i njegovoj ulozi u tome, ali na aas treba voditi racuna, a mnogo bitniji faktor u toj prici sa aas jeste ishrana i regulacija hormona posle toga, trening kasnije svakako mora malo da popusti.