Prva kura Test depo i dianabol

[bane802]

Ali kazi nam prvo zasto si se odlucio da se bockas?

Sto se odlucio ,pa to je sad "in" kod klinaca u svim teretanama ko ce brze da napreduje za kratko vreme,misleci da muda rastu u teretani. Sevaju bicepsi tricepsi na cackalicama, cirkus frikova .

[Metak]

i i ja on smo isto godiste, pa mi je mnogo cudno da vidim vrsnjaka da pita da se bocka, ja jos nisam ni kreatin probao a kamo li da pomislim na aas.Nego bolje da uzme neki suplement nego bocke evo npr Amino whey ili Mass fusion

[samoubica]

Ne znam zasto me napusavate vi koji to radite. Fazon ti decko ne znas sta su suplementi , nepravilna ishrana ovo ono ae bezi u k. sa foruma. Ja ukoliko je neko ovde slep i ne vidi da sam napisao da sa ovom ishranom za godinu dana sam se dosta promenio na bolje. Ne razumem sta fali ishrani ako ja jedem po kilo belog mesa dnevno i uz to uzimam i suplemente koje sam naveo , jedem lepo na svaka dva tri sata - znaci oko 6 , 7 puta na dan. Zato prekinite da mi pricate da ne znam o ishrani nista , nego kazite nesto sto ne valja u njoj.
U suplemente sam rekao da ne verujem bas nesto ( mislim na sve ostalo sem proteina i kreatina , to je samo moj zakljucak i misljenje oko toga sta radi na mom telu ) , iako znam sve isto kao i lik koji mi prica ovde da ne znam sta su suplementi , cekaj pa da li ti mislis da ja nisam procitao nikad nista o suplementaciji. Da li shvatas da sam pokusao da kazem da ne mislim da suplementi mnogo doprinose mom napretku , a inace svakog mesaca ih kupujem i jedino prvih 3 meseca treninga sam trenirao bez njih , a od kada sam poceo da pijem kreatin ili aminokiseline bas primecujem da nemam upalu kao pre , to je bila poenta , a ne da ja ne znam cemu sluzi neki suplement ( kako uopste mozes da mi kazes tako nesto kada na svakoj kutiji lepo pise opis proizvoda ) . Ja nisam dosao ovde da vas zajebavam ljudi , nego ako moze neko lepo da me uputi . Podrazumeva se da niste odgovorni za mene , a inace niko ne odgovara ovde za mene jer ja se vodim u takvim slucajevima kao stariji maloletnik. Hocu da koristim hemiju zato sto ne mislim da budem rekreativac. Rekao sam vam vec da ako koristim necu da se zajebavam da uzmem 100 plavih srca za 20e i idemo 3 nedelje kura jeaa. Necu vreca govana da budem bezveze i zato sam dosao da pitam sta ne valja i da pokupim neki savet od mekoga ovde. Tenessa i ako mi se ne digne sa 23  ne zanima me. Uputio sam se vec oko side efekta. Bane ja ne znam kakva muda i teretanu pominjes. Ja ne treniram da bih bio siledzija ili ne znam sta nego da bih izgradio vece misice i lepo telo. I mogu li da treniram 2 puta dnevno posto cu da budem na hemiji i uz to inace uvek trcim ujutru 45minuta

[samoubica]

E bane to sto si rekao da je fora kod nas dece da budem cirkus brdo misica 200 kila pola toga sala ...barem ja to ne cenim , a i u okruzenju sam gde moji vrsnjaci treniraju mesec dana pa prekinu. Inace nisam nesto socijalna osoba pa me do neke mere i nije briga kakav ce biceps i triceps da mi vidi neko iz skole.

[Black&Decker]

i i ja on smo isto godiste, pa mi je mnogo cudno da vidim vrsnjaka da pita da se bocka, ja jos nisam ni kreatin probao a kamo li da pomislim na aas.Nego bolje da uzme neki suplement nego bocke evo npr Amino whey ili Mass fusion

a hoce zato sto je neinformisan i lenj,nije sigurno toliko glup... da neko izdvoji vremena da mu obljasni,lako bi on promenio misljenje.
hoce sve precicom i linijom manjeg otpora,prirodno....
neko mu ubaci rovca u glavu,cuje par polupanih pricica,slusa samo dobre strane medalje,zazmuri na jedno oko,bude lenj da uopste razmislja o zdravlju ili bilo cemu...de ce mlad decko da razmislja da je moguce da on osteti svoje zdravlje..dokle god si zdrav,ne cenis...jbg narocito u tim godinama,pre ce se razmisljadi donjom nego gornjom glavom..


sinoc sam hteo da mu linkujem par tema,ali sam shvatio da ce mi oduzeti dosta vremena pa sam pobegao u krevet...nije bas pregledan forum realno,svako ko udje prvi put se pogubi i brzo isgubi volju za rondanjem...
stalno ista pitanja,stalno isto razmisljanje,stalno isti odgovori...moze sablonski da se uradi da se ispisu osnove,linkuju i cao..pa onda rondaj,pitaj,detaljisi,ostavi misljenje,diskutuj do sutra
..ali onda bi mozda onda bio pust forum posto su najaktivnija tema guzice (omiljena i meni ),offtopici,prepucavanja u temama novih clanova i ponizavanja istih(i to od strane do juce jos gorih)..itd..  kada pedja okaci tekst,ostane tema na 1 do 2 posta,cesto i 0 ,a kada sevne glupost nakaci se sto ljudi da se iskenja po nekom.

ima i onoga, "ko ga j*be kada nece da cita i potrudi se neka radi sta hoce,necu mu na tacni servirati"...mada ja sam za to da uvek treba pomoci...

[samoubica]

Cekaj hoces da kazes da sa 18 god mogu da odem na takmicenje bez icega?
 Meni je pricano milion puta da to ne valja... da mi niko nista nije rekao ne daj boze ja bih uzeo plavo srce jos pre prvog treninga u teretani... Idalje ima ko da mi prica svakog dana u teretani da to ne valja i to mi covek takmicar za kojeg sam siguran da uzima prica , a on me laze da ne uzima nego samo trenira kao vec 20god... Znaci ja po toj logici treniram godina dana prirodno. A sada sam valjda ja odlucio sta zelim da uradim sa svojim telom i uzecu nesto ...

[bane802]

Macak nisi me lepo razumeo to je komplreksni psihicki poremecaj vecine danasnjeo omladine obozavanja idola tj. pojedine osobe  iliti "hocu i ja da budem ovakav".
Da se razumemo niko ti ne brani da budes shampion niti da izadjes na binu i pokazes svoj rad na svom telu, ali svi ti uporno govore da ti je suvise kratak staz da bi se upustio u te vode.
Ovde ima zaista strucnih ljudi sa velikim iskustvom koji bi mogli da te posavetuju i usmere na neki bolji i kvalitetniji nacin dobijanja misicne mase pre neko sto dodje vreme za prvi ciklus.
Napravi novi post  ne u ovoj temi,napisi jelovnik visinu tezinu i tvoja ocekivanja za neki period,sigurno ce ti ce ti neko ostaviti predlog ili sugestiju . Na tebi je da odlucis .

[Black&Decker]

@samoubica ako mene pitas? ...

pa sigurno neces preko foruma da se spremas za takmicenje jbt...sada da neko krene da diskutuje sa tobom i da ti pomogne,trebala bi mu citava vecnost..
stvar je u tome sto se iz tvojih postova vidi da jako malo znas o ovoj tematici...i da trebas jos mnogo mnogo stvari da savladas pre svega toga sto planiras...

moras da imas nekog iskusnog ko ce da ti pomogne u svemu tome...sigurno neces izlaziti na takmicenja samouk i biti sopstveno zamorce...

to ti je kao da hoces da imas bokserski mec,i spremas se za njega preko youtuba,i gledas rokija svako vece...msm kapiras?

[Metak]

Ljudi samo opusteno, neka radi sta hoce i tolko.
Samoubica otvori novu temu  u Nutrition i napisi nam tvoj plan ishrane.
Is ostalis tvojih postova sam zakljucio da ti 2 veze nemas ni sa suplementima ni sa trening.
PS. posto si odlucio da ides na takmicenja jer imas Borbeno srce i Sampionsku glavu i TVOJE ZNANJE, videcemo se na takmicenju narednih godina 

[samoubica]

Ima ko da me sprema . Sprema covek 2 ili 3 lika . Sve sto mi je rekao bilo je na mestu i dalo je rezultate. Ali mislim da on meni nikada nece reci sta kako da uzmem za neko takmicenje sta ce da me uradi da budem zver , jer cini mi se da me on ne razume da imam zelju za takmicenjem , a ja se nisam ni izjasnio , a spomenuo mi je par puta u zajebanciji takmicenje u power liftingu jer dizem malo vece kilaze od mojih vrsnjaka.
Ne znam na osnovu cega si to za ishranu zakljucio
Evo ga moj jucerasnji dan.
10:00 - ovsene i litar jogurta , 5 belanca
12:30 - Tunjevina u slanoj vodi
14:00  - belo meso i pirinac
15:00 - Whey 50gr
16:00 - piletina
19:00 - 6 belanca
19:45 pred trening - 20g kreatina , 2g l karnitina i 4 tableta amino
21:30 posle treninga - 50g whey , 5 komada amino i 20g kreatina
22:00 - Sardina i 4 belanca
00:00 - junetina i litar mleka

Jucerasnji trening: Grudi , biceps , list , podlaktica
4 serije bench
4serije kosi benc
5 serija Pectoralis
6 serija potisak bucicama
4 serije razvlacenje
4 serije sajle
2 serije sklekovi


3 serije biceps skot masina
3 serije cekic
3 serije sipka
3 serije sajle

Podlaktica
4 serije

List dve vezbe po 4 serija.
Trening mi traje sat i 45 min nekad samo sat vremena a nekad i dva sata.

[Stevan Čerubdžić]

Ok, to je manje vise ok. Ali sta je sad tacno problem? Ja sam ti napisao kako bi trebalo da ides sa ta dva roida koja hoces, napisao sam i da se ne slazem sa tim da bi trebalo da se rokas ali sta je tu je, ti hoces i nista tu niko ne moze. Imas kuru, imas lika koji kazes da je veteran, da se razume u materiju, o nolvi ne treba da razmisljas, tek ako se pojave neke neprijatnosti u predelu bradavica, ali ne da se opterecujes sa tim jer se cesto da se napravi problem ni od cega bas zbog toga sto se ljudi cimaju i umisle da imaju ginekomastiju. Ja sam ti napisao neke smernice ali i dalje stojim pri tome da nisu jos roidu za tebe...

[samoubica]

To bi bilo to , za 10 dana da prikupim jos malo para i bice sve ok mocicu da pocnem , a i taman da matori prime platu da mogu da jedem vise mesa.

[IGOR_X3M]

Cekaj hoces da kazes da sa 18 god mogu da odem na takmicenje bez icega?
 Meni je pricano milion puta da to ne valja... da mi niko nista nije rekao ne daj boze ja bih uzeo plavo srce jos pre prvog treninga u teretani... Idalje ima ko da mi prica svakog dana u teretani da to ne valja i to mi covek takmicar za kojeg sam siguran da uzima prica , a on me laze da ne uzima nego samo trenira kao vec 20god... Znaci ja po toj logici treniram godina dana prirodno. A sada sam valjda ja odlucio sta zelim da uradim sa svojim telom i uzecu nesto ...

Naravno da mozes izaci na takmicenje bez hemije!
Ti bi odmah da osvojis neku medalju ili ti je bitnije da izadjes pa da skupis neko iskustvo za dalje?

Vidis, mislim da u ovom sportu niko nebi trebao da uzima nikakvu hemiju pre nego sto iza sebe nema najmanje 10 dijeta odradjenih do kraja i 5 god. kvalitetnog vezbanja.
Na taj nacin radis na kvalitetu misica, izucavas svoje telo, znas sta mu odgovara a sta ne, dovodis neke stvari na visi nivo i radis na jos jednoj veoma bitnoj stvari a to je karakter.
Na dijeti jacas veoma mnogo karakter i to je od velikog znacaja.

90% (onako odokativno) takmicara juniora se takmici par puta i tu se zavrsava njihova BB karijera.
Znam licno i neke koji su uzimali hemiju i takmicili se kao juniori a danas vise i ne vezbaju tj. odavno vese nisu u treningu.

Juniorsko takmicenje sluzi da pokupis neka iskustva, da vidis gde se nalazis gde si gresio i kako mozes da napredujes i ispravljas greske a ne da skocis sa mosta jer si bio 4. i nisi uzeo medalju.

Ti si samo napaljeni klinac koji uopste ne razmislja racionalno iako  pokusavas ovde da nam predstavis stvari drugacije
Znam jer sam i ja bio napaljeni klinac kad sam izasao prvi put na takmicenje i imao isto godina kao ti sad.
Srecom ja sam imaom( imam i danas) prijatelja koji je bio u celoj prici vec dosta dugo i tada me je trenirao i nije mi dozvolio ni slucajno da u tim god uzimam hemiju, poslusao sam ga i nisam pogresio, tako da sad treniram tacno toliko koliko ti imas godina i do dan danas nikad nisam uzimao hemiju vezbam redovno i osecam se odlicno.

[eXe]

iako smatram da nema bass smisla krenuti sa hemijom dok jos imas linearan progres decko za svoje godine deluje bar ozbiljnije od vecine... sad koliko se moze racionalno razmisljati u tim godinama to je vec pitanje...

sve u svemu samo da kazem da i ako odlucis da krenes tim putem gledaj da imas nekog pored sebe prvih par uboda bar...

[samoubica]

A da li je lose to sto sam napaljen klinac zapitaj se malo bolje ? Sta fali tome ako hocu da me za godinu dana niko ne prepozna i ako hocu da se ljudi okrecu zamnom i da pricaju vidi kolkiki je , au kakav biceps ima ? El to nesto lose sto hocu da ubrzam i poboljsam taj proces po cenu mog zdravlja ? Vecina mojih vrsnjaka se napija i pusi travu svake nedelje  i ne mislim da su mnogo zdraviji od nekog bildera. Treniram u tom krugu ljudi gde ima dosta likova koji kako mi kazu treniraju 4god prirodno i ne izgledaju nista specijalno ( sami mi to kazu , znaci da su svesni da nisu svi roni kolemani po teretanama)i bitno im je da su lepi i zdravi , paze sa kilazama da se ne povrede i tako to... E pa meni je bitno da budem zver , a i ako realno razmisljam isplati mi se da koristim hemiju. I na svo ovo moje misljenje je veliki uticaj imao youtube i mislim da ovo nije nikakav ogroman rizik to sto hocu da uzmem. Necu da se probudim za 2 godine i zapitam cekaj sto nisam ogroman , fali mi jedan gram proteina vise u jucerasnjoj dijeti?? , ili nisam toliko izdefinisan jer sam trcao 40 minuta , a ne 45 min pre dorucka ujutru? Ili nema ocekivanih rezultata jer nisam poslusao nekog gurua sa yuyuba ili nekog foruma , e i zbog toga sam ovde gde sam , ja sam kriv , moram trenirati teze. E pa dosta mi je braco Rokija vise nemam 5 godina , sto pre pocnem sa hemijom to cu vise napredovati u buducnosti i bicu bolji od ostalih! Verovatno vecina vas misli sad da sam mentol , ali sta je tu je kao sto budala uglavnom ne zna da je budala tako ni ja... Jednostavno ne utice na mene to sto kazete ne uzimaj. Mozda je i to samo moje nezrelo misljenje , ali siguran sam da kad pocnem sa hemijom da se necu ni skidati , svidece se to meni mnogo necu moci da odolim posle kada padnem u snazi i masi. I ne mislim da je to nesto lose.