BELANCEVINE SU SAM ZIVOT
Belancevine,ili drugim recima proteini,osnova su zivota, jer su nuzne za izgradnju organizma i njegovo funkcionisanje.Vecina od onih koji se iz hobija bave sportom ili to rade neredovno verovatno nije ni sigurna u to koje namirnice spadaju u kategoriju belancevina.Najvrednije su,gledano po kvalitetu,mrsava mesa(curetina,piletina,govedina,ribe),jaja i mlecni proizvodi sa niskim sadrzajem masti(mleko,sir,mladi sir).Sportisti i oni koji zive zdravim zivotom znaju da je najdelotvorniji nacin ishrane visekratno uzimanje hrane(4-6) umesto dva do tri obroka na danTo poboljsava porobavu,tek snabdevenost hranljivim materijama cini kontinuiranim,a talozenje masti svodi naminimum.Svaki obrok morada sadrzi i belancevine jer ih organizam ne moze uskladistiti,kao ugljenehidrate i masti.
KORISNOST NUTRIJENATA
Dakle,uvodjenje vise obroka je bolje,ali nije bas jednostavno isplanirati da se jede vise puta.Uobicajno je da kod ljudi dorucak,rucak i vecera nekako „stanu“ u zeludac.Za uzimanje vise obroka veliku pomoc pruzaju sejkovi kao nutrijenti i to 1-3 puta na dan.Sem prakticnosti,znacajna prednost nutrijenta je sto u velikoj koncentraciji sadrzi takve belancevine koje nije ni moguce konzumirati iz tradicionalnih jela.Odlican primer za to je belancevina mlecne surutke,koja cini svega 20%-tni deo belancevinskog dela mleka.A belancevine mlecne surutke smatraju se najvrednijim belancevinama,kako za sportiste tako i za obicne ljude,kod kojih poboljsavaju opste zdravstveno stanje.
GDE JE GRESKA?
U specijalizovanim prodavnicama police su prepune raznih proizvoda sa belancevinama,a reklame casopisa obasipaju nas privlacnim sloganima o njima.Ali tuzno je sto je vecina njihovih tvrdnji lazna.
Kod nas je poceo rat cena.Nova,manja preduzeca,nisu u mogucnosti da se takmice sa onima koji imaju vec razvijenu distributersku mrezu,licne casopise i stranice na Internetu pa iz tog razloga ta "manja" preduzeca premda rade kvalitetnije,bolje,sigurnije ne mogu da dodju do izrazaja od agresvnih "velikih" preduzeca i kompanija .Prema dinamici gerilskih ratova,ova preduzeca mogu samo vrlo niskim,do poda spustenim cenama i do neba reklamiranim proizvodima priustiti sebi jedam mali komad trzisnog kolaca.
-Na zalost,zbog toga ispastaju kupci.
Kompanije ili preduzeca rade po propisima,a neki od propisa im omogucuju da imaju tzv "
proprietary blend",a sta se tacno nalazi iza "zasticenog" sastava jedino znaju same kompanije i tehnolozi koji rade u njima.
Naravno,o tome se potrosaci ne smeju informisati u opisu proizvoda.Iako proizvodi sa puno secera ili kakaa mogu da imaju itekako dobar ukus,prevara moze da bude uspesna samo na kratko.
-Na zalost,ispocetka su cena i ukus osnovna pocetna merila po cemu mozemo da procenimo neki proizvod,ali se na duze staze javlja nedostatak razvoja i dramaticno povecanje masnih naslaga.Naravno,moze i nesto drugo da se desi,oni koji su imalo osetljivi na mlecni secer(laktozu)odmah ce reagovati na takve jeftine proizvode,na belancevine niskog kvaliteta,i otrcace prema najmanjoj prostoriji u stanu.
Bioloske vrednosti raznih belancevina
Vrste belancevina
mlecne surutke 104-159
Celo jaje 100
Mleko 91
Belance 88
Govedina 80
Piletina 79
Kazein 77
Soja 74
Bioloska vrednost sluzi za oznacavanje kolicine,koja se u prirodnom okruzenju iz belancevina ugradjuje,dakle redosled je merodavan.
Istine o belancevinama
*Gotov protein u koncentraciji visoj od 90% fakticki ne postoji.
*Ne postoji proteinski proizvod koji sadrzi 0g ugljenih hidrata ili masti
*Belancevine su najboljamaterija za izgradnju misica,najvise mlecna surutka.
*Sojine belancevine nisu dobar protein za muskarce,njihov hormonalni ucinak estrogenskog karaktera moze da bude vrlo nepovoljan za muskarce,a i njihova bioloska vrednost vrlo je niska.
*U obliku nutrijenata najkorisnije je unositi belancevine mlecne surutke,jer se drugacije ne moze.
*Sigurno dobri proizvodi belancevina su zasticeni licencom,sastav je oznacen na vidljiv nacin logom,sto svedoci o kvalitetu.
Casopis MUSCLE SPORT broj 28ONLINE PRODAJA SUPLEMENTACIJE i PRIRODNIH DODATAKA ISHRANI (klik na link ispod) http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php
Plaćanje pouzećem, po prijemu pošilke. Pošiljka se šalje brzom poštom.Vreme dostave 2-3 radna dana . CENA paketa (ispod 6.000 RSD) će biti uvećana po ceni tarifiranja brze pošte.
Ako kupujete proizvode čija ukupna vrednost prelazi 6.000 RSD dostava je BESPLATNA. Troškove brze pošte snosimo Mi.
Za kupovinu preko 10.000 RSD uz besplatnu dostavu ostvarujete i popust od 10%
