Pilece bijelo mi je stvarno tesko da pojedem, samo zbog toga sto je suvo, i treba mi 2 sata da sazvacem 250g A od danas sam rijesio da dnevno napravim 200-250g rize i to da podijelim na vise obroka.A sto se tice treninga, radim biceps: 3vjezbe, 4serije, 8-10 ponavljanja.. Isto za triceps..Hvala na savjetima
Pravimo atomsku fiziku od spremanja pileceg belog mesa...