Novembar 26, 2024, 09:22:59 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.383 poruka u 18.767 tema - 20.979 članova - Poslednji član: Ultraviolator
X3MShop banner

Autor Tema: zasto mi ruke sporo napreduju?  (Pročitano 13482 puta)

Van mreže bane802

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 213
  • 200cm 132 kg
Odg: zasto mi ruke sporo napreduju?
« Odgovor #45 poslato: Januar 20, 2014, 12:02:35 pre podne »
Pilece bijelo mi je stvarno tesko da pojedem, samo zbog toga sto je suvo, i treba mi 2 sata da sazvacem 250g  >:(
A od danas sam rijesio da dnevno napravim 200-250g rize i to da podijelim na vise obroka.
A sto se tice treninga, radim biceps: 3vjezbe, 4serije, 8-10 ponavljanja.. Isto za triceps..
Hvala na savjetima  ;)

300g  piletine usisam kao spagete.

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: zasto mi ruke sporo napreduju?
« Odgovor #46 poslato: Januar 20, 2014, 12:30:51 pre podne »
životinjo.

Van mreže Milic

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 142
Odg: zasto mi ruke sporo napreduju?
« Odgovor #47 poslato: Januar 20, 2014, 05:45:33 posle podne »
Probaj sa soja sosom da spremis, druga je prica skroz. Ja sam ponekad stavljao parcence kackavalja da mi izgleda jos lepse  a i malo ukusnije. :D

Van mreže Smoke

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: zasto mi ruke sporo napreduju?
« Odgovor #48 poslato: Januar 20, 2014, 07:00:08 posle podne »
Volim soseve, probacu.. :)
A danas sam eksperimentisao malo.. Dopeko sam je malo sa rizom kad sma spremao, posto sam poceo rizu stalno da jedem.. Piletina nekako dodje socnije, valjda upije onaj sok od rize, i lakse je za pojest. :)

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: zasto mi ruke sporo napreduju?
« Odgovor #49 poslato: Januar 20, 2014, 10:15:43 posle podne »
E pa ovo prvi put čujem/vidim, da pirinač omekša piletinu :D

Probaj i sa kesom za pečenje, ne isuši (ako pečeš oko 60 minuta)
suck it up, buttercup

Van mreže kaljestro

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: zasto mi ruke sporo napreduju?
« Odgovor #50 poslato: Januar 20, 2014, 11:53:25 posle podne »
Ставиш у тефлонски тигањ, додајеш воде по потреби, вегетом зачиниш и усисаваш што вели Бане ка' шпагете.

Или у блендер све умути, па у шприц и у гузицу убоди :Д

Van mreže Smoke

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: zasto mi ruke sporo napreduju?
« Odgovor #51 poslato: Januar 21, 2014, 12:34:23 pre podne »
Haha, lakse se ubosti je 'l .. :P

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: zasto mi ruke sporo napreduju?
« Odgovor #52 poslato: Januar 21, 2014, 10:21:14 pre podne »
Pravimo atomsku fiziku od spremanja pileceg belog mesa... :D

Van mreže Smoke

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: zasto mi ruke sporo napreduju?
« Odgovor #53 poslato: Januar 21, 2014, 12:33:02 posle podne »
Pravimo atomsku fiziku od spremanja pileceg belog mesa... :D

A inace ne komplikujem nista, ali za ovakve stvari mi nije zao probat razne nacine.. Jer sam reko, makar citav zivot bio pocetnik, citav zivot cu da treniram i da se hranim kolko toliko dobro..  ;D