Decembar 23, 2024, 07:56:31 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.426 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Misljenje  (Pročitano 2749 puta)

Van mreže markovuja2222

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Misljenje
« poslato: Decembar 08, 2013, 09:43:20 posle podne »
Marko

Visok sam 193 cm,imam 88 kg i idem u teretanu godinu i po.Do sada nisam uzimao nista od suplemenata ali sam planirao,pa ako ima neko nesto da mi preporuci neki proizvod.Cilj je dobijanje misicne mase.
I komentari da li li valja do sada uradjeno..
Samo sam se zeznuo sto sam napravio samo jednu sliku ali bice ih jos
Sačuvana

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Misljenje
« Odgovor #1 poslato: Decembar 09, 2013, 12:01:19 pre podne »
Za pocetak whey protein i kreatin monohidrat sasvim dovoljno...Kasnije mozes da u pricu ubacujes i druge supse,ali ovo je osnova.
Kao i sredjena klopa...
Samo guraj,i ne brini... ;)
Sačuvana

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Misljenje
« Odgovor #2 poslato: Decembar 09, 2013, 01:15:12 posle podne »
Moja preporuka, piletina, riba, teletina, curetina, konjetina... Pa tri mesta prazno pa kreatin i whey :)
Sačuvana
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Misljenje
« Odgovor #3 poslato: Decembar 09, 2013, 05:14:39 posle podne »
Napisi malo vise o sebi, uglavnom nacin prehrane. Kakav je trening.

I sto ti je najvazni faktor kod supsa sa koliko evrica raspolazes mjesecno?
Sačuvana
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže markovuja2222

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Misljenje
« Odgovor #4 poslato: Decembar 09, 2013, 08:24:28 posle podne »
Pa ovako prije nisam toliko obracao paznju na ishranu... nisam bio toliko upucen a i malo finansijski je teze
Ali gledam da jedem sto vise piletine,jaja,tunjevine,krompire i rize.Nemam sastavljeno sta jedem tokom dana obicno gledam da jedem nesto kvalitetnije..
Dosta sam visok i dugi misici pa nikada nabiti kilazu sada imam 88 kg a skoro pa se i neprimjeti
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »