Novembar 28, 2024, 05:35:10 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.388 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)  (Pročitano 2782 puta)

Van mreže Hex

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 69
Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« poslato: Novembar 28, 2013, 02:21:22 posle podne »
Zanima me šta mislite o ovome?
Ima li netko ko je probao?

« Poslednja izmena: Novembar 28, 2013, 02:33:06 posle podne Pedja_Petrovic »
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #1 poslato: Novembar 28, 2013, 02:34:01 posle podne »

dovoljno je da napises sta i ko misli o IF treningu i siguran sam da ce drage volje ljudi da ti odgovore
jer imali smo tu jednog velikog strucnjaka za IF sistem pa nakon njegove velike zelje da "izadje iz kutije" kako je on to nazvao i velikog entuzijazma da ce da uzme veliku lovu na ovome..jbg...
Sačuvana

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #2 poslato: Novembar 28, 2013, 02:54:09 posle podne »
poin tless je ima milion studija koji pokazuju da bolje rezultate postizes ako unos proteina podelis u 3-6 obroka nego IM...

jedino za sta su ljudi rekli da je dobro jel smanji glad meni nedovoljan razlog xd
Sačuvana
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #3 poslato: Novembar 28, 2013, 02:56:36 posle podne »
Citat
jedino za sta su ljudi rekli da je dobro
sta moze biti dobro u zaustavjanju stope bazalnog metabolzima?
Sačuvana

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #4 poslato: Novembar 28, 2013, 03:04:03 posle podne »
xD

ne znam nisam testirao niti cu :)
Sačuvana
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #5 poslato: Novembar 28, 2013, 04:16:20 posle podne »
Mi i dalje cekamo knjigu gurua Borisa o IF,al ona nikako da izadje... ;D
Sačuvana

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #6 poslato: Novembar 28, 2013, 04:17:07 posle podne »
verovatno još traži nekog sponzora...
Sačuvana

Van mreže Ishmerish

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 946
  • Lala 4ever
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #7 poslato: Novembar 28, 2013, 04:19:40 posle podne »
Boris.....

Kako ono ide: "Taman je naucio konja da ne jede, a on crkao" :o
Sačuvana
"Kad je neko glup, proizvodi jednak socijalni efekat kao i kad je mrtav.
On ništa ne primjećuje, samo drugi pate oko njega."

Van mreže bole gym

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 968
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #8 poslato: Novembar 28, 2013, 05:25:41 posle podne »
Citat: filip85  Novembar 28, 2013, 04:17:07 posle podne
verovatno još traži nekog sponzora...
Ili peca :D
Sačuvana

Van mreže Hex

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 69
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #9 poslato: Novembar 28, 2013, 05:30:02 posle podne »
 ;D

Pretpostavio sam da će odgovori ići u ovom smjeru.

Po meni možda nekad nije loše postit da se organizam pročisti od svakodnevnih otrova i da nauči šta je glad i to je to.
Jedan tip iz teretane me uvjeravao da je ovo dobra stvar za skidanje sala i za definiciju.
Al drago mi je da sam pito ovdje.
Sačuvana

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #10 poslato: Novembar 28, 2013, 11:53:32 posle podne »
Pedja ti je napisao... ako ces normalno definiciju zavrsiti na 2k kcal sa IF-om ces zavrsiti na 1500...  realno besmisleno je...
Sačuvana
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #11 poslato: Novembar 29, 2013, 07:53:19 pre podne »
Citat

Po meni možda nekad nije loše postit da se organizam pročisti od svakodnevnih otrova i da nauči šta je glad i to je to.
Imas pogresan nacin razmisljanja, shvatices zasto iz mojih sledecih pitanja...

Kako se postom od 16-18 sati nejedenja organizam cisti?

Sta je dobro u tome da organizam nauci sta je glad?

Zasto bi to radio, tj. koja je svrha toga?
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Intermittent fasting: princip prehrane s povremenim postom (IF)
« Odgovor #12 poslato: Novembar 29, 2013, 10:28:34 pre podne »
Citat: tenssa  Novembar 29, 2013, 07:53:19 pre podne
Citat

Po meni možda nekad nije loše postit da se organizam pročisti od svakodnevnih otrova i da nauči šta je glad i to je to.
Imas pogresan nacin razmisljanja, shvatices zasto iz mojih sledecih pitanja...

Kako se postom od 16-18 sati nejedenja organizam cisti?

Sta je dobro u tome da organizam nauci sta je glad?

Zasto bi to radio, tj. koja je svrha toga?

naucno dokazane stvari?
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »