Gle ovako, ja sam na brod dosao pre godinu dana, sa 87 kila. Za godinu dana sam dodao dosta masti, i sad skidam.
Hrane ima kakve volis, jos ja mogu da jedem kad hocu i gde hocu. A ima ludilo dobrih restorana na brodu. Ipak je ovo hotel sa 5 zvezdica.
Problem je npr ako hoces da se "oderes" - neces moci. Nema hrane koja moze da te sreze do kostiju sto bi se reklo, ali za masu i za rotacije ima svega. Ja sam na keto sad, od masti sam nasao samo Maslinovo ulje i masline na brodu.
Orahe, indijske orahe, pistace i bademe sam kupio po pola kila u Istanbulu kad smo bili, uzeo omega 3 i to sad cepam.
Inace, imam tako DOBRU tablicu, cekam da je postavim u novoj temi.
Znaci, svake nedelje - pocetna kilaza, sta sam radio od dijete, koliko sam trenirao, kad sam bio pijan, koje suplemente sam koristio i merenje na kraju.
TO cu da postavim cim zavrsim sa Keto dijetom a to ce biti negde... za mesec dana