Pomoc(Pocetak),saveti strucnjaka.

[VladimirDpb]

Pozdrav svima,imam 15 godina.Moj cilj je da malo dobijem na misicima,skinem malo viska.
Dobre sam gradje,ali me muce neki problemi.Ako moze resenja.
-Da li je rano da pocnem sa 15 godina?
-Neka standardna ishrana,Pravilna/Nepravilna.
-Saveti strucnjaka oko Proteina,i ostalog.Sta je za mene najbolje.
Gledao sam vec 7-8 dana po internetu,i ni 1 problem nisam resio. 

PROTEINI i ostala sranja.

Ako mi mozete odg na ovih par pitanja,ukratko.HVALA SVIMA!

[Serbian Beast]

Moras prvo reci , STA da pocnes sa 15 godina ?

[VladimirDpb]

Trazio sam samo odg na ova pitanja,ako neko moze.Mnogo mi znaci

[Milos Zivanovic]

aha, mislis neko da ti napise samo ako nije frka plan ishrane, suplementacije i treninga, da malo izgubis salo i dobijes na misicima...

Ja mislim da ce sad neko.

...imas 15 godina, jel tvoja najveca obaveza da ides u skolu 6 sati dnevno? daj odvoji mesec dana po 2 sata dnevno, procitaj malo ima zanimljivih stvari na forumu, bice ti mnoge stvari jasnije... nece ti nista pobeci, neces se nagruvati do nove godine itd itd...

[Serbian Beast]

Trazio sam samo odg na ova pitanja,ako neko moze.Mnogo mi znaci

Ako mislis na trening , nije rano da krenes sa 15 godina , ali polako .

Imas ovde na forumu itekako da citas stvari oko ishrane i treninga i bice ti sve jasno . Potrudi se malo da naucis , niko nista nije dobio na gotovo .