Bulk bulk bulk

[Tommy]

600 din za piletinu je stvarno previse  ja nalazim za 480-500 ,evo sad je u matijevicu 510 din na akciji

[BUKAS]

Kalenic Beograd, da.

Nema potrebe ista da se dodaje. Luk, biber, zacine koje god i odlicno bude. 2-3min sa jedne, 2-3 sa druge i kraj.

[kikibgd]

jaoooo dok sam bio u bgu najeo sam se konjskih pljeki kaooo stoka

[Serbian Beast]

Kalenic Beograd, da.

Nema potrebe ista da se dodaje. Luk, biber, zacine koje god i odlicno bude. 2-3min sa jedne, 2-3 sa druge i kraj.

Vrh sad znam gde da nadjem , vidis nisam znao , a kad sam u bg u od kalenica sam 100 metara mozda i manje 

[BUKAS]

Ma da, trazis da ti samelje, mada ona uvek ponudi. I to dva puta. Milina kad jedes.

[Serbian Beast]

Ma da, trazis da ti samelje, mada ona uvek ponudi. I to dva puta. Milina kad jedes.

Vrhunski , ma i belo i junetinu ponekad sameljem kuci , mnogo se lakse jede 

[Metak]

i ja, jos pa kad ubacim malo beli luk, ko bosanski cevap

[Serbian Beast]

i ja, jos pa kad ubacim malo beli luk, ko bosanski cevap

Jos malo dodam ovsene pahuljice mlevene , cisto zbog cvrstine , jedes i prste

[JohnnyQuid]

poceo sam pre dva i po meseca sa bulkom (prvi pravi) i krenuo sa nekih 220g UH i 2g/kg P, masti 0,5-07.

postepenim povecavanjem UH sam stigao sa pocetnih 77kg na 82kg pre desetak dana i od tad su mi UH na nekih 320g.

fora je sto se zadnjih 10 dana vaga nije makla. Sta raditi, povecavati UH ili masti?

PS: struk mi je porastao mozda centimetar, dva, ako i toliko, a od ostalih obima noge su najvise buknule dok ruke najmanje.

[JohnnyQuid]

poceo sam pre dva i po meseca sa bulkom (prvi pravi) i krenuo sa nekih 220g UH i 2g/kg P, masti 0,5-07.

postepenim povecavanjem UH sam stigao sa pocetnih 77kg na 82kg pre desetak dana i od tad su mi UH na nekih 320g.

fora je sto se zadnjih 10 dana vaga nije makla. Sta raditi, povecavati UH ili masti?

PS: struk mi je porastao mozda centimetar, dva, ako i toliko, a od ostalih obima noge su najvise buknule dok ruke najmanje.

Ili napraviti pauzu tj smanjiti UH sedmicu jednu? Misljenje? 
EDIT: Pitanja postavljam jer jedini odgovor na pitanje koliko ostati na masi je dok se ne umastis pa u krug..

[eXe]

evo i ja ponovo na bulk

600-800gr belog (nekad junetina)
200-300gr pirinac
300-500gr musli
~500gr neke salate
50gr badem
2-3dl mleka

2-5 merica amino wheija
5gr omege3
3gr vit c
2 daily formule
200mg magnezijuma
30mg cink

[BUKAS]

Na koliko racunas da si prot, uh i masti?

[eXe]

~300 400 100

mada sa pocetka malo ispod toga m i uh (iskreno i sa cescim junkom) pa posle verovatno sa dosta vise i manje junka

[Pedja_Petrovic]

poceo sam pre dva i po meseca sa bulkom (prvi pravi) i krenuo sa nekih 220g UH i 2g/kg P, masti 0,5-07.

postepenim povecavanjem UH sam stigao sa pocetnih 77kg na 82kg pre desetak dana i od tad su mi UH na nekih 320g.

fora je sto se zadnjih 10 dana vaga nije makla. Sta raditi, povecavati UH ili masti?

PS: struk mi je porastao mozda centimetar, dva, ako i toliko, a od ostalih obima noge su najvise buknule dok ruke najmanje.

telo je masina koja je u isto vreme i savrsena i limitrana
tako da je verovatno ako si 2.5 meseci na bulku,rezultaiti su trebali da budu bolji i trebalo je pre da razmisljas o tome da nesto menjas,iz razloga sto je sada ocigledno doslo do plataoa- neces moci dalje a na taj nacin
povecavati B ili M ili Uh nije sada toliki problem,koliko je pitanje-STA CE TO DONETI osim verovatnog talozenja masnih naslaga jer je telo zakucalo na tom i tom broju.
Sada varijante sa ubacivanjem dodatne i ekstra suplemneacije mogu da pomognu
Smanjiti UH na 7 ili 10 dana,moze doneti reuzlatate kasnije ali samo kraktorocno

[JohnnyQuid]

poceo sam pre dva i po meseca sa bulkom (prvi pravi) i krenuo sa nekih 220g UH i 2g/kg P, masti 0,5-07.

postepenim povecavanjem UH sam stigao sa pocetnih 77kg na 82kg pre desetak dana i od tad su mi UH na nekih 320g.

fora je sto se zadnjih 10 dana vaga nije makla. Sta raditi, povecavati UH ili masti?

PS: struk mi je porastao mozda centimetar, dva, ako i toliko, a od ostalih obima noge su najvise buknule dok ruke najmanje.

telo je masina koja je u isto vreme i savrsena i limitrana
tako da je verovatno ako si 2.5 meseci na bulku,rezultaiti su trebali da budu bolji i trebalo je pre da razmisljas o tome da nesto menjas,iz razloga sto je sada ocigledno doslo do plataoa- neces moci dalje a na taj nacin
povecavati B ili M ili Uh nije sada toliki problem,koliko je pitanje-STA CE TO DONETI osim verovatnog talozenja masnih naslaga jer je telo zakucalo na tom i tom broju.
Sada varijante sa ubacivanjem dodatne i ekstra suplemneacije mogu da pomognu
Smanjiti UH na 7 ili 10 dana,moze doneti reuzlatate kasnije ali samo kraktorocno

pedja kao prvo hvala na odgovoru

od suplementacije koristim whey, kreatin, daily formulu, vitamin c i u zadnje vreme mp hybrid n.o. iz akcije one

sta bi tu jos moglo da se doda, glutamin ili bcaa (nemam uslova za oboje) ili nesto drugo?

EDIT: a za to da nesto menjam moze se procitati na par strana unazad jer svi su savetovali da se ne zalecem sa UH, a i ja sam tako mislio jer ne poznajem dobro sebe..