Bulk bulk bulk

[bole gym]

Mua
500gr pirinca
200gr ovas
5 jaja+ 3 bela
600gr mesa
6x whey
10gr crea
20ak gr waxy i koja vocka

[Milenadiao]

Ja sam mislila da ću da se porodim od 100g pirinča dotle je došlo da smo krstili dete.

[Pedja_Petrovic]

Nisam, ali probao bih.. Vidim momak gore sto mi je objasnio jede 250 grama. Da ne dodje do zabune, ja nemam pojma koliko 200 grama dodje kad se skuva.

ajde izmeri 200 gr sirovog pirinca pa stavi da se skuva i onda se javnes...

[S T E F A N]

Skuvaj pa vidi,nema sanse odjednom da pojedes.Mislim mozda i mozes,ne kazem,ali kad se skuva to je pa neka manja serpica otprilike.
Ja npr.skuvam 250 gr odjednom i to jedem u 2 obroka i taman mi je...

[tenssa]

Nije toliki problem pojesti 200 grama, vec jednostavno nema potrebe za tim, da jedes i 600 grama pirinca na dan podijelis to na 4 obroka sa 150 gr po obroku...

Znao sam ja pojesti 200 po obroku, ali samo ako ne stignem dovoljno pojesti u proslom obroku ili tako nesto...

[@nTr@x4Fun]

Nisam, ali probao bih.. Vidim momak gore sto mi je objasnio jede 250 grama. Da ne dodje do zabune, ja nemam pojma koliko 200 grama dodje kad se skuva.

AHah probaj pa ces da vidis.Ja kad sam radio na low carbu punjenje nedeljom oci su mi izasle od 200 gr pirinca.

[Dominikanac]

Nisam, ali probao bih.. Vidim momak gore sto mi je objasnio jede 250 grama. Da ne dodje do zabune, ja nemam pojma koliko 200 grama dodje kad se skuva.

\

Druze ali nemoj gledati mene, ja sam 110kg, i daleko od naturala. Ti trebas da pojedes shodno tvojoj tezini i kolicini koja ti je potrebna da bi dobio odredjene rezlutate.

Ima fora kod kuvanja, sipas malo vode samo manje od prsta da prelije, i kad provri voda posle par minuta iskljucis i ostavis na ringli. Tako ti treba manje vode i spremi se pirinac ok, pa ne bude pretezak.

[Smoke]

Hvala na savjetima svima, dacu maksimum od sebe pa cemo vidjet koliko mogu pojest.
Kad sam tek poceo, imao sam 63 kila, i bukvalno sam jeo do granice povracanja, i opet jeo ne bi li (nekom mojom glupom teorijom) prosirio zeludac da bi moglo vise hrane da stane, i dosao sam na 85 kila za mene veoma brzo. Znam da je glupo, ali u pocetku sam bio ko muva bez glave, ne znam dje bijem, dje da citam, sto daradim.. Nemojte pogresno shvatit ove moje postove, stvarno nisam snalazljiv kad je u pitanju spremanje hrane. 

[dragan vg]

Samo polako,sve dolazi s vremenom...

[eXe]

ja pojedem 400gr pirinca(izmerenih pre pripreme) u jednom obroku nekad kad ne stignem da jedem vise puta xD i pitam sta je sledece

 iako se trudim oko 100gr uha po obroku uglavnom x4-6

nikad nisam sit samo sam manje gladan

[dragan vg]

Ajde 200g u jednom obroku,mada i to je duskutabilno,posebno za natural vezbace...al brate,gde nadje 400g za jedan obrok...
Ja jedem dnevno tu kolicinu pirinca(400g)...mnogo je to...
Sa 400g u jednom obroku...vise stete nego koristi...

[eXe]

ja nisam nikad u deficitu lol xDD

[Pedja_Petrovic]

ja pojedem 400gr pirinca(izmerenih pre pripreme) u jednom obroku nekad kad ne stignem da jedem vise puta xD i pitam sta je sledece

 iako se trudim oko 100gr uha po obroku uglavnom x4-6

nikad nisam sit samo sam manje gladan

vauuuu
320 gr Uh u obroku...
ti mora daimas 125 kg ciste misice mase i da raste jos

[BUKAS]

Exelol 400g u obroku...

Pazi meni se cude kad pojedem 200g uz 250g mesa. Sad jedino da ne jedes ceo dan nista pa da se natovaris ili ti je zeludac ostao "mali" od kad si smrsao

[eXe]

oko 550 uha dnevno xD kazem gledam da je oko 100 po oboroku i obicno ponesem hrau u onome ko ti Bukas xD al kad bas ne stignem bolje tako nego sotati u deficitu

nemam 125 xD al imam 13-14% na 102kg