pregib sajlama na lat masini ili gladijatoru-zamjena

[sirius]

Koju vjezbu uraditi kao zamjenu za gore pomenutu

[Pedja_Petrovic]

a koja je to vezba konkretno "pregib sajlama na lat masini?

[sirius]

   pa konktertno ja je opet prepisao od Vas :-) :-) :-) , .Ima je na netu ,ali je to u mojoj teretani neizvodivo ,jer nema dvije lat masine blizu jedna drugoj.

[Pedja_Petrovic]

  pa konktertno ja je opet prepisao od Vas :-) :-) :-) , .Ima je na netu ,ali je to u mojoj teretani neizvodivo ,jer nema dvije lat masine blizu jedna drugoj.

da li mozes da mi pokazesw gde sam ja to napisao?

[sirius]

Pokusat cu obecavam

[Black&Decker]

verovatno misli na sajle na krosu...za biceps...
pa nema niko okrenute 2 lat masine 1 prema drugoj jos sa donjim koturim

pa jel imas kros masinu u teretani?

mozes jednorucnu barijantu na latu...

http://www.sparkpeople.com/assets/exercises/Standing-Single-Arm-Biceps-Curl-on-Cable-Cross-Machine.gif

a ako je pedja rekao negde -pregib za biceps na lat masini verovatno je mislio na

http://samsfitness.com.au/image/cache/data/P-LM/Lat-Machine-Bicep-Curls-999x999.jpg







a ne na 2 lat masine 1 pored druge

prevero i realizovao B&D

[Pedja_Petrovic]

pa dok ne kaze na sta je mislio-ostaje nejasno

[sirius]

Pa nisam mislio na nista ,nego sam samo prepisao....ali ne mogu da nadem taj post

Na netu sam samo ovo nasao

www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/biceps/cable-double-bicep-curl/

[Pedja_Petrovic]

Pa nisam mislio na nista ,nego sam samo prepisao....ali ne mogu da nadem taj post

Na netu sam samo ovo nasao

www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/biceps/cable-double-bicep-curl/

vrlo moguce,posto je meni ovo jedna od omijenih vezbi

[sirius]

znaci da nisam lagao kad sam rekao da sam je prepisao od Vas :-)  ,e sada koja vjezba umjesto te?

[Pedja_Petrovic]

znaci da nisam lagao kad sam rekao da sam je prepisao od Vas :-)  ,e sada koja vjezba umjesto te?

nisam rekao da si lagao,nego dajes vezbama imena koja ti se svijdaju
zamena za ovu vezbu i ne postoji
ali postoji jos 5 vrsta koncentracino/izolacionih vezba za bic
samo je pitanj-DA LI TEBI TO TRBEA
moze neka fotka?

[sirius]

Postavi sam'je odavno :-) :-) :-)  ,jos sam 'suv' tek sam poceo