Novembar 14, 2024, 05:46:32 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Pomoc oko rotacije!  (Pročitano 14847 puta)

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #45 poslato: April 16, 2014, 11:36:38 pre podne »
Ne ne,idem klasika 10 gr bcaa pre i 10 gr posle treninga sa wheyom i dekstrozom,a u toku treninga "pijuckam" aminox... :)

A pazi bolje da si uzeo whey protein.
Pijem whey posle treninga sa bcaa, tj uvek pijem whey..

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #46 poslato: April 16, 2014, 02:11:46 posle podne »
Ne ne,idem klasika 10 gr bcaa pre i 10 gr posle treninga sa wheyom i dekstrozom,a u toku treninga "pijuckam" aminox... :)

A pazi bolje da si uzeo whey protein.
Pijem whey posle treninga sa bcaa, tj uvek pijem whey..

Blago tebi. :D Ima se moze se. Ali ja bih opet umesto bcaa, uzimao whey protein vecu kantu. :P

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #47 poslato: April 16, 2014, 02:17:04 posle podne »
Ne ne,idem klasika 10 gr bcaa pre i 10 gr posle treninga sa wheyom i dekstrozom,a u toku treninga "pijuckam" aminox... :)

A pazi bolje da si uzeo whey protein.
Pijem whey posle treninga sa bcaa, tj uvek pijem whey..

Blago tebi. :D Ima se moze se. Ali ja bih opet umesto bcaa, uzimao whey protein vecu kantu. :P
Zasto? Bcaa iz wheya i pravi bcaa se ne mogu porediti.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #48 poslato: April 16, 2014, 02:18:48 posle podne »
Bas tako Stevo.
Be patient,results will come !!!

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #49 poslato: April 16, 2014, 02:27:56 posle podne »
Isplativije je, a ako ima i za bcaa neka uzima.

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #50 poslato: April 16, 2014, 02:49:15 posle podne »
Isplativije je, a ako ima i za bcaa neka uzima.

pa to nema veze sa ti pricas
kakve veze ima poredjene BCAA iz nekog whey (gde ima max 3-4 gr BCAA) I UZIMANJE BCAA u FREE FORM-u kako i Bog zapoveda?

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #51 poslato: April 16, 2014, 03:02:17 posle podne »
Isplativije je, a ako ima i za bcaa neka uzima.

pa to nema veze sa ti pricas
kakve veze ima poredjene BCAA iz nekog whey (gde ima max 3-4 gr BCAA) I UZIMANJE BCAA u FREE FORM-u kako i Bog zapoveda?

Ja sam rekao da bih pre uzeo 5 kg nekog whey-a, nego li 2 kg whey-a + BCAA. A ako ima kesa za BCAA neka uzima i njih. Bolje su od nekih obicnih aminokiselina.

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #52 poslato: April 16, 2014, 03:13:11 posle podne »
Citat
Ja sam rekao da bih pre uzeo 5 kg nekog whey-a, nego li 2 kg whey-a + BCAA.

znam sta si rekao,ali to sto si rekao je POGRESNO
a ja ne bih zeleo da se na ovom forumu uci pogresno.o tome se radi
nisam rekao da TI ne uradis onako kako mislis jer niti zelim niti hocu niti mimam vremena da ispravljam krive drine,ali mogu da reagujem kada neko napise nesto pogresno.a u ovom slucaju-ti si napisao nesto STO NE TREBA RADITI ;)

jer
2 kg whey proteina + 1 kg bcaa izadje za 30% manja cena nego 5 kg nekog whey-a (kod nas je retkost naci 5 kg whey proten pakovanja da je kvaltietan ,a ne zelim da ni pomisim ako mislimo naisti whey od 5 kg jer je to onda ono....)
a u isto vreme je za 40% bolja OPCIJA 2 kg wheya + 1 kg bcaa
« Poslednja izmena: April 16, 2014, 03:14:47 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #53 poslato: April 16, 2014, 04:10:03 posle podne »
Ne ne,idem klasika 10 gr bcaa pre i 10 gr posle treninga sa wheyom i dekstrozom,a u toku treninga "pijuckam" aminox... :)

A pazi bolje da si uzeo whey protein.
Pijem whey posle treninga sa bcaa, tj uvek pijem whey..

Blago tebi. :D Ima se moze se. Ali ja bih opet umesto bcaa, uzimao whey protein vecu kantu. :P
Opusteno ljudi! ;)

Trenutno koristim amino whey, pakovanje od 2,3 kg, i pijem danima kada imam treninge u teretani, znaci 4 puta sedmicno, tako da mi ovo pakovanje sluzi nekih 4 meseca, u ostalim obrocima ili blend a najcesce cvrsta hrana, pa tom metodom ustedim i za bcaa i glutamin, posto hranu ne placam ja...:)

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #54 poslato: April 16, 2014, 08:07:20 posle podne »
Citat
Ja sam rekao da bih pre uzeo 5 kg nekog whey-a, nego li 2 kg whey-a + BCAA.

znam sta si rekao,ali to sto si rekao je POGRESNO
a ja ne bih zeleo da se na ovom forumu uci pogresno.o tome se radi
nisam rekao da TI ne uradis onako kako mislis jer niti zelim niti hocu niti mimam vremena da ispravljam krive drine,ali mogu da reagujem kada neko napise nesto pogresno.a u ovom slucaju-ti si napisao nesto STO NE TREBA RADITI ;)

jer
2 kg whey proteina + 1 kg bcaa izadje za 30% manja cena nego 5 kg nekog whey-a (kod nas je retkost naci 5 kg whey proten pakovanja da je kvaltietan ,a ne zelim da ni pomisim ako mislimo naisti whey od 5 kg jer je to onda ono....)
a u isto vreme je za 40% bolja OPCIJA 2 kg wheya + 1 kg bcaa

Pa eto moze i 3,5 kg slicno je a i moze da traje dosta vremena. Meni je samo cimanje da narucujem, a i nedaju moji toliko kesa odjednom, onda nista neosta za piletinu. :P Tako da stalno uzimam po pola ili po trecinu sa nekim drugarima.  :)

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #55 poslato: April 16, 2014, 09:29:26 posle podne »
Citat
Ja sam rekao da bih pre uzeo 5 kg nekog whey-a, nego li 2 kg whey-a + BCAA.

znam sta si rekao,ali to sto si rekao je POGRESNO
a ja ne bih zeleo da se na ovom forumu uci pogresno.o tome se radi
nisam rekao da TI ne uradis onako kako mislis jer niti zelim niti hocu niti mimam vremena da ispravljam krive drine,ali mogu da reagujem kada neko napise nesto pogresno.a u ovom slucaju-ti si napisao nesto STO NE TREBA RADITI ;)

jer
2 kg whey proteina + 1 kg bcaa izadje za 30% manja cena nego 5 kg nekog whey-a (kod nas je retkost naci 5 kg whey proten pakovanja da je kvaltietan ,a ne zelim da ni pomisim ako mislimo naisti whey od 5 kg jer je to onda ono....)
a u isto vreme je za 40% bolja OPCIJA 2 kg wheya + 1 kg bcaa

Pa eto moze i 3,5 kg slicno je a i moze da traje dosta vremena. Meni je samo cimanje da narucujem, a i nedaju moji toliko kesa odjednom, onda nista neosta za piletinu. :P Tako da stalno uzimam po pola ili po trecinu sa nekim drugarima.  :)
Ocigledno nisi razumeo sta je Pedja hteo da kaze.
Be patient,results will come !!!

Van mreže Hoop4Life

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 283
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #56 poslato: April 16, 2014, 11:12:56 posle podne »
Citat
Ja sam rekao da bih pre uzeo 5 kg nekog whey-a, nego li 2 kg whey-a + BCAA.

znam sta si rekao,ali to sto si rekao je POGRESNO
a ja ne bih zeleo da se na ovom forumu uci pogresno.o tome se radi
nisam rekao da TI ne uradis onako kako mislis jer niti zelim niti hocu niti mimam vremena da ispravljam krive drine,ali mogu da reagujem kada neko napise nesto pogresno.a u ovom slucaju-ti si napisao nesto STO NE TREBA RADITI ;)

jer
2 kg whey proteina + 1 kg bcaa izadje za 30% manja cena nego 5 kg nekog whey-a (kod nas je retkost naci 5 kg whey proten pakovanja da je kvaltietan ,a ne zelim da ni pomisim ako mislimo naisti whey od 5 kg jer je to onda ono....)
a u isto vreme je za 40% bolja OPCIJA 2 kg wheya + 1 kg bcaa

Planirao sam da uzmem sada 5kg-a proteina i bcaa, nego nisam razumeo koja je razlika izmedju iste marke od 2.2kga i 5kg?

Van mreže sky

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 560
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #57 poslato: April 16, 2014, 11:25:05 posle podne »
Citat
Ja sam rekao da bih pre uzeo 5 kg nekog whey-a, nego li 2 kg whey-a + BCAA.

znam sta si rekao,ali to sto si rekao je POGRESNO
a ja ne bih zeleo da se na ovom forumu uci pogresno.o tome se radi
nisam rekao da TI ne uradis onako kako mislis jer niti zelim niti hocu niti mimam vremena da ispravljam krive drine,ali mogu da reagujem kada neko napise nesto pogresno.a u ovom slucaju-ti si napisao nesto STO NE TREBA RADITI ;)

jer
2 kg whey proteina + 1 kg bcaa izadje za 30% manja cena nego 5 kg nekog whey-a (kod nas je retkost naci 5 kg whey proten pakovanja da je kvaltietan ,a ne zelim da ni pomisim ako mislimo naisti whey od 5 kg jer je to onda ono....)
a u isto vreme je za 40% bolja OPCIJA 2 kg wheya + 1 kg bcaa

Pa eto moze i 3,5 kg slicno je a i moze da traje dosta vremena. Meni je samo cimanje da narucujem, a i nedaju moji toliko kesa odjednom, onda nista neosta za piletinu. :P Tako da stalno uzimam po pola ili po trecinu sa nekim drugarima.  :)
Ocigledno nisi razumeo sta je Pedja hteo da kaze.

A sta je to po tebi hteo da kaze?

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #58 poslato: April 17, 2014, 06:13:25 pre podne »
Citat
Ja sam rekao da bih pre uzeo 5 kg nekog whey-a, nego li 2 kg whey-a + BCAA.

znam sta si rekao,ali to sto si rekao je POGRESNO
a ja ne bih zeleo da se na ovom forumu uci pogresno.o tome se radi
nisam rekao da TI ne uradis onako kako mislis jer niti zelim niti hocu niti mimam vremena da ispravljam krive drine,ali mogu da reagujem kada neko napise nesto pogresno.a u ovom slucaju-ti si napisao nesto STO NE TREBA RADITI ;)

jer
2 kg whey proteina + 1 kg bcaa izadje za 30% manja cena nego 5 kg nekog whey-a (kod nas je retkost naci 5 kg whey proten pakovanja da je kvaltietan ,a ne zelim da ni pomisim ako mislimo naisti whey od 5 kg jer je to onda ono....)
a u isto vreme je za 40% bolja OPCIJA 2 kg wheya + 1 kg bcaa

Planirao sam da uzmem sada 5kg-a proteina i bcaa, nego nisam razumeo koja je razlika izmedju iste marke od 2.2kga i 5kg?

pa ako mislimo na ISTI protein onda naravno razlike NEMA
a ja nisam govorio o ZAPREMINI vec i kvalitetu
verujem d acu ovo zadnji put da kazem
CITAJTE SUPLEMENT FACTS-sve pise
dakle ako u merici od 30 gr ima jedva 22 gr B ,onda je jasno i niko nista slagao nije kakav je to protein
ako je i u delu ingrendients pise i tacno sta kako gde..stvar je vise nego jasna
dakle
razlik u pakovanju je ASPOLUTNO IRELEVANTA vec ovde pricamo o necemu drugom
ili prevedeno (ono sto najvise mrzim u ovom sportu,ali ocigledno da ne ide)
ukupan udeo AK (19 vrsta) je 20ak gr na30 gr proizvoda
od toga je su BCAA = 4.5 gr na  gr
itd itd itd itd itd

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Pomoc oko rotacije!
« Odgovor #59 poslato: April 17, 2014, 06:15:08 pre podne »
Citat
Ja sam rekao da bih pre uzeo 5 kg nekog whey-a, nego li 2 kg whey-a + BCAA.

znam sta si rekao,ali to sto si rekao je POGRESNO
a ja ne bih zeleo da se na ovom forumu uci pogresno.o tome se radi
nisam rekao da TI ne uradis onako kako mislis jer niti zelim niti hocu niti mimam vremena da ispravljam krive drine,ali mogu da reagujem kada neko napise nesto pogresno.a u ovom slucaju-ti si napisao nesto STO NE TREBA RADITI ;)

jer
2 kg whey proteina + 1 kg bcaa izadje za 30% manja cena nego 5 kg nekog whey-a (kod nas je retkost naci 5 kg whey proten pakovanja da je kvaltietan ,a ne zelim da ni pomisim ako mislimo naisti whey od 5 kg jer je to onda ono....)
a u isto vreme je za 40% bolja OPCIJA 2 kg wheya + 1 kg bcaa

Pa eto moze i 3,5 kg slicno je a i moze da traje dosta vremena. Meni je samo cimanje da narucujem, a i nedaju moji toliko kesa odjednom, onda nista neosta za piletinu. :P Tako da stalno uzimam po pola ili po trecinu sa nekim drugarima.  :)

da jasno da zivimo u ovakvoj drzavi i jasno da je situacija teska
ali
to aposlutno nema veze (to sto si ti rekao sada) sa onim sto sam ja objasnio i napisao
ali nije ni bitno
ko razume,rauzme..