Trenutno mi je ishrana :
Dorucak: ovsene pahuljice sa wheyom
Rucak: Pilece belo meso, malo hleba, zelena salata, svekla, crni luk
Vecera: nista (zatvaranje zeluca
)
3L prolom vode svaki dan
Ovo je ishrana u poslednjih par nedelja jer sam odlucio da pravim postepen prelaz sa brze hrane na BB ishranu.
Pre toga junk food: hleb, pileca prsa u crevu, jogurt, kackavalj, kecap, pice, sarajevski burek, pljeskavice - jednom recju katastrofa!
Bice i nekih slika "Pre i Posle" jer znam da forumasi vole da vide efekte totalne promene zivota