Novembar 10, 2024, 07:07:54 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???  (Pročitano 9670 puta)

Van mreže Pecha

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
  • Don't count days,make the days count !
Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« poslato: Oktobar 07, 2013, 10:43:58 posle podne »
Poz ljudi,nisam nov na forumu sto znaci da sam do sada samo citao-a volim mnogo da citam o svemu vezanom za BB,idem u teretanu 9 meseci itd da ne sirim pricu o meni...Mene konkretno interesuje zasto profesionalci treniraju samo ujutru ili uvece ? Kao sto sam rekao MNOGO citam i gledam klipove na YT o BB-u,i primetio sam da svi profesionalci 95% treninga rade rano ujutru tipa 7h ili uvece posle 20h,i zanima me zasto ? Meni jedino pada na pamet da to rade jer je ujutru oko 9h najveci nivo testosterona u telu,i takodje uvece cim krene da pada mrak podize se nivo testosterona u telu sto je naucno potvrdjeno da ne bude da lupam gluposti ! Sto znaci da oni odrade taj trening i posle njega zna se JEDU kada krece obnova misicnih vlakana a onda im je i ujedno najvisi nivo testosterona u telu-posle treninga.Ko nije bar takmicar nek ne pise molim vas,a voleo bih da po mogucstvu odgovori Pedja legenda :D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 08, 2013, 05:52:31 pre podne »
ovde je odgovor logican i nema veze sa testosteronom.,jer nivo testa SIGURNO NE RASTE u vecernjim satima vec se desava obratan proces u telu tj desava se proces kao i sa svim hormonima u nasem telu,kako se blizi vreme REGENERCIJE tj SNA i zbog toga u covekovoj prirodi je od postanka da se SNOM vrsi regeneracija celog tela,pa tako i hormona
Izbor treninga je INDIVIDUALAN,a neko vezba pre podne a neko posle-ZBOG OBAVEZA i uglavnom je stvar NAVIKE

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 08, 2013, 07:01:48 pre podne »
Evo par stvari ujtru vs uvece xd sto se tice gejnova direktno mislim da je razlika mizerna xd

UJtru
+razvaljujes se od hrane ostatak dana
+ne mroas da razmisljas da ences stici u gym zbog drugih obaveza
-pola ljudi spava skoro u gymu ujtru pa mislim da nije za svakog
-cesto nemas nikog da ti spotuje ako zatreba

Uvece
+imas vise snage da odradis dobar trening nego ujtru jer si jeo ceo dan :)
-ides da spavas bez da hranis misice narednih 10h xD
-ogromna guzva mozes da zaboravis na neke supersetove/gigasetove pa cak mzoda moras i da menjas raspored/izbor vezbi
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Pecha

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
  • Don't count days,make the days count !
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 08, 2013, 09:50:08 pre podne »
Hvala vam na odgovorima,obojici.A pedja da znate da sam citao da je naucno potvrdjeno da se tostesteron podize uvece,cim krene da se smrkava i zalazi sunce tako nam se i podize testosteron u telu pa je preporucljivo ako se bilder da vece provedete ne u direktnom izvoru svetlosti (komp),vec uz neku knjigu,magazin...Ja kazem sta sam procitao i video na jednom klipu u YT

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 08, 2013, 09:51:16 pre podne »
Hvala vam na odgovorima,obojici.A pedja da znate da sam citao da je naucno potvrdjeno da se tostesteron podize uvece,cim krene da se smrkava i zalazi sunce tako nam se i podize testosteron u telu pa je preporucljivo ako se bilder da vece provedete ne u direktnom izvoru svetlosti (komp),vec uz neku knjigu,magazin...Ja kazem sta sam procitao i video na jednom klipu u YT

Zvuči kao nešto što Norton može da smisli :D
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 08, 2013, 10:35:59 pre podne »
Testosteron nije problem...

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 863
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 08, 2013, 11:04:43 pre podne »
Testosteron nije problem...

Ima se kupi

A neki treniraju i ujutru i uvece to nije video na yt.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 08, 2013, 11:11:22 pre podne »
Hvala vam na odgovorima,obojici.A pedja da znate da sam citao da je naucno potvrdjeno da se tostesteron podize uvece,cim krene da se smrkava i zalazi sunce tako nam se i podize testosteron u telu pa je preporucljivo ako se bilder da vece provedete ne u direktnom izvoru svetlosti (komp),vec uz neku knjigu,magazin...Ja kazem sta sam procitao i video na jednom klipu u YT

Evo sinoc sam ucio i mogu da porvrdim ovo. Cim priblizim knjigu skoci mi i gh, prispava mi se u momentu.

A pazi ako nisi bilder, nema potrebe za knjigom.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 08, 2013, 11:18:29 pre podne »
Hvala vam na odgovorima,obojici.A pedja da znate da sam citao da je naucno potvrdjeno da se tostesteron podize uvece,cim krene da se smrkava i zalazi sunce tako nam se i podize testosteron u telu pa je preporucljivo ako se bilder da vece provedete ne u direktnom izvoru svetlosti (komp),vec uz neku knjigu,magazin...Ja kazem sta sam procitao i video na jednom klipu u YT

pa jbg
ima izreka jedna stara
i na tarabi pise da je perica j..ao maricu-ALI NIJE
tako i danas na internetu mozes da nadjes sve i svasta,a ovo sto si ti nasao je GLUPOST,a pogtovo je glupost to oko zalsksa suinca i sl
samo je trebalo jos da kazu da treba gldati u sunce da bi rastao testostreon i onda bi mnogo toga bilo jasnije
a meni,kao nekome ko je ceo zivot u ovom sportu ovo zvuci smesno

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 08, 2013, 11:19:53 pre podne »
Evo par stvari ujtru vs uvece xd sto se tice gejnova direktno mislim da je razlika mizerna xd

UJtru
+razvaljujes se od hrane ostatak dana
+ne mroas da razmisljas da ences stici u gym zbog drugih obaveza
-pola ljudi spava skoro u gymu ujtru pa mislim da nije za svakog
-cesto nemas nikog da ti spotuje ako zatreba

Uvece
+imas vise snage da odradis dobar trening nego ujtru jer si jeo ceo dan :)
-ides da spavas bez da hranis misice narednih 10h xD
-ogromna guzva mozes da zaboravis na neke supersetove/gigasetove pa cak mzoda moras i da menjas raspored/izbor vezbi

polako sa ovim izjavama oko hrane i snage uvecer
ja treniram ujutro vec 15 godina i nemam ama bas nikakv problem ni sa kakvom snagom,voljom,motivacijom itd a zadnjih 5 god treinra ujutro na prazan stomak sa gomilom antikatabolika npr..
tako da....tejket isi :D

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 08, 2013, 11:20:30 pre podne »
Kontam da cu veceras da izmerim i secer, mozda se nesto i sa insom desi. Cudna je knjiga stvar.

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 08, 2013, 12:05:24 posle podne »
Vezano za ono Sunce, i ostalo ;D

http://www.slobodnadalmacija.hr/Mozaik/tabid/80/articleType/ArticleView/articleId/60228/Default.aspx

Njegova usteda na hrani je zaprepascujuca :D :D

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 08, 2013, 12:06:13 posle podne »
Kontam da cu veceras da izmerim i secer, mozda se nesto i sa insom desi. Cudna je knjiga stvar.
Jos ako je npr knjiga iz prava, visestruko se povecava efekat :D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 08, 2013, 12:45:55 posle podne »

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: Profesionalci treniraju samo ujutru i uvece ???
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 08, 2013, 01:28:07 posle podne »
A šta devojčice da rade sa ovim informacijama? Još treniram kad stignem.
suck it up, buttercup