Ishrana treba da bude izbalansirana u skladu sa ciljevima, te kako bi se trebalo hraniti ukoliko se zele smanjiti tjelesne masti mozes naci u podforumu Nutrition.
Tu kesu winstrola bolje da ostavi za neki drugi put, jer je ovako prilicno beskorisno, pogotovo posto zeli da se "definise", sto u startu znaci da nije ni spreman za hemijanje.