Da li se spremati za juniorsko?!SAVETI?!!88god

[Gligor]

Aj pogledajte slike pa recite da li da se spremam za juniorsko?88god!
I ako imam sanse,neki dobar savet!.

[Jetion]

ledja nisu losa,ruke onako prsa zaostaju ramena nisu losa, trbusni nisu nesto,noge nismo vidjeli
nabacaj par slika noga pa da vidimo,cekaj da ti jos neko odgovori naravno neko strucniji od mene ja ti mogu samo reci kako je vidim,sacekaj malo neko ce jos nabaciti komentar.

trebas prvo napisati kolko treniras,kakva ti je prehrana,suplimentacija,visina tezina i t

[Gligor]

Ma znam za trbusnjake,moracu da ubacim kardio treninge jer ih uopste nisam praktikovao!,i malo da ozbiljnije vezbam trbusnjake!
A ovako treniram oko dve godine,mada se aktivno bavim sportom od 7-8 godine!
Prehrana ok,suplementacija slaba(ako ima kesa ima i suplementacije)Visina 179cm,tezina 76kg!
Noge cu sukopro uslikati,cim pozajmim aparat,ali ok su noge!

[Nico]

ruke onako?
pa meni se bas cini da su ruke, zajedno sa ledjima najjace ovde.

[Jetion]

ovaj ledja si krivo uslikao digni ruke vise pogledaj par forumasa koji su se slikali paces viditi i uslikaj noge pa ces dobiti komentar vjerujem od par najboljih ljudih ovdje za 2 god nije lose,i kada trcis ili kardio ili treniras omotaj nailon oko sebe ja sam sebi tako smanji stomak vjeruj mi

[Gligor]

Ok,uslikacu se prvom prilikom cim pozajmim aparat!Video sam kako treba da se pozira!
Ovako jos 2-3 meseca nabacujem massu,dobor bi mi leglo 10kg :lol:(dok je period slava i novogodisnjih praznika,to mi je omiljeni period za nabacivanje mase) :lol:
Pa cu onda krenuti sa jakim kardio treninzima,i onda cu razmisljati o nekom takmicenju!
HVALA NA SAVETIMA!

[Jetion]

ma sta da ti kazem nisam ti ja neke savjete dao ja od tebe gore izgledam,malo procackaj forum imas sticky citaj informiraj se i ok ce biti

[IFBBPro]

Za svoje godine izgledas definitivno dobro!!
Bas sam prijatno iznenadjen..

[Boj@n.R]

Sta nije lose? Izgleda bolje od nas polovine ovde, jesi  sinovac siguran da nisi nista pio :wink: ?? Ti si 88.godiste, odlicno sta da ti kzem. To ti pitaj Pedju sta i kako mi ti ne mozemo pomoci mnogo, ako si ovo ti odlican si !!

[Pedja_Petrovic]

pa sam si sebi dao odgovr u nekoliko prethodnih postova pod drugim temream..

dakle....ako si ovo ti....i hoces na junorsko...odlicno...

ali...nemoj sada uzeti hemiju..ostavi za polse..ovisi kada hoces da izadjes...da ti ne bi bilo mnogo hemije u guzi do recimo aprila ili maja..

ono najvaznije....kazes..ishrana nije sredjena..jbg..zaboravi onda takmicenje...

imas telo kojemu je ovako od oka potrebno i 3,5 gr poretina po kg tezine..ako to ne unsois i pravlino ne pristupis problemu iz svih uglvoa...zajebi takmicenje..nema od toga nista.....

mozes za plazu dobro da izlgedas..i to je to..

izvini ako sam bio previse surov..ali tako stvari stoje..

[Gligor]

Ma sredio sam skroz ishranu otkad sam clan foruma i od otkad sam poceo dosta da se edukujem u vezi ishrane i samog b.b.A sto se suplementacije tice za kvalitetnu i redovnu nemam kesa zato sto zivim na kevin i caletov racun i idem u skolu kao i vecina mojih vrsnjaka.A i verujem da i svi oni imaju isti problem kao i ja sa kesom za suplementaciju!Upravo zato sam i razmisljao da se prijavim na neko juniorsko.(naravno pod uslovom da malo mnogo sprzim masti).
E pedja pa vec sam nedelju dana na hemiji,a ti mi opet sad kazes da neuzimam!!!!! (sad imam ok suplementaciju)
A nemam pojma kad bih izasao,verovatno tamo negde na leto ako ima nesto!Jer nemam pojma u vezi takmicenja idt...

                     :lol: :lol:Ma nisi surov,navikao sam se na to!

[Gligor]

Hvala ostalima ne komplimentima!!

[SSd1]

izgledas stvarno dobro. I meni se cini da su ti ruke i ledja najjaci adut. Koliki je obim ruke?

[Jetion]

ovaj ssd1,kako ne kuzite nije bitno kolki je obim ruke  i ja sam to na pocetku mirio to su budalastine

[THEROCK]

Aj pogledajte slike pa recite da li da se spremam za juniorsko?88god!
I ako imam sanse,neki dobar savet!.

Sa tim tvojim srednjoskolskim budzetom tesko ces se dobro spremiti za takmicenje. Ako ne nadjes nekog sponzora da izfinansira sve to tesko ces sta uraditi. Jer kad se sabere ishrana+suplementi+...+... ispadne= ?000 eura a koliko mi se cini tesko da ces toliko odvojiti od dzeparca. Ako vec razmisljas o takmicenju spremi se da budes najbolji jer nadam se da nisi od onih za koje je vazno samo da ucestvuju po bilo koju cenu.