Program vezbanja

[Zoran1234]

vazi,hvala na odgovoru,uzimam to sigurno do kraja meseca

[Zoran1234]

Imam jos jedno pitanje u vezi kreatina,ako bih ga koristio 2-3 meseca i posle toga prestao sa koriscenjem mesec dana,a nastavio da treniram redovno kao i do sada, da li bih opao posto kreatin pumpa vodu u misicima? mozda je glupo pitanje

[Milos Zivanovic]

a kontra pitanje za tebe je koliko mislis da "narastes" od kreatina? 

i nijedno pitanje nije glupo pitanje... 

[bodi biber]

Imam jos jedno pitanje u vezi kreatina,ako bih ga koristio 2-3 meseca i posle toga prestao sa koriscenjem mesec dana,a nastavio da treniram redovno kao i do sada, da li bih opao posto kreatin pumpa vodu u misicima? mozda je glupo pitanje

Ne opeterecujes se vodom u misicima,posmatraj ga kao preparat za snagu...

[Zoran1234]

Pa ne znam koliko bih da narastem,al ne zelim da ga koristim bas dugo vreme

[eXe]

nema razloga da ne zelis da ga koristis duze vreme jer nema nikakve negativne efekte... kao i ni jedan drugi suplement sem ponekih preworkouta...
Ako jedes dobro trebao bi da osetis solidan priliv snage nakon nedelju 2 koriscenja

[Zoran1234]

Vazi,hvala na odgovorima uzimam kreatin

[Zoran1234]

Nisam hteo da otvaram novu temu,a nisam ni znao gde
Imam jedno pitanje,posto sam uzeo mutant whey proteine i ne mogu nikako da zatvorim onaj gore vakum na kesi,pa ne znam sta da radim da li da presipam u neku kantu ili teglu ili mogu da ostavim tako a da nista ne bude?

[eXe]

ja drzim tako samo pritisnem da ne stoji sirom otvorena xd nikad nisam imao problema ni sa jendim proizvodom...

[Zoran1234]

e hvala ti puno,pozdrav

[S.Z.]

Da se ubacim samo s pitanjem jel ok ovako:                                         
Grudi/list
ledja/stomak
Noge/stomak
Odmor
Ramena/trapez
Ruke/stomak
Odmor

Par ljudi mi reklo kao lose 3 velike grupe za redom pa najvise zbog toga pitam..