Problem oko ishrane

[pekipro]

Kao sto rekoh ovo je samo jedan primer..Nije svaki dan ovako,uglavnom je dosta bolje(nekad i dosta gore iskreno)..Jer ne spremam ja hranu vec keva Tako da moram da budem zadovoljan i sa ovim..Desi se nekad i da jedem ovako:1 obrok :ovsene sa jogurtom i belanca,2-obrok tunjevina 180 grama,3 obrok 150 gr piletine plus pirinac,4 obrok 150-200 grama piletine,5 obrok druga tunjevina,6 obrok opet 4-5 kuvanih jaja.Kad bi bilo ovako svaki dan bilo bi extra ali jbg ne moze

[Dominikanac]

Pa dobro Peki, tvoje je da uradis najbolje sto mozes pa kako bude. U svakom slucaju sta sam pokusao da kazem je da je upornost naj vaznija. I kad dobro pratis dijetu, taj junk te samo unzadi svaki put za koji dan kad ga pojedes.


Ja se jedva odvojih od štanda sa kokicama glupim!  you can just SMELL 'em!


[/quote]

Pa kokice su razlog zasto ne idem u bioskop, a obozavam bioskop i obicno idem 2 puta nedeljno!!!

[filip85]

ja ne znam, ako ti 2x nedeljno kesa kokica toliko kvari formu, onda jbeš sve... uostalom, nisi u obavezi da ih jedeš kad si u bioskopu...
ja sam pre par godina imao takve tripove u glavi da neću da odem na rođendan ili izađem u grad da ne bih pojeo neki junk ili popio nešto alkohola... onda shvatiš da je ovo ipak samo hobi i ima malo važnijih stvari u životu od par vena po stomaku, npr. druženje sa ljudima i sl, pa nećeš sa 50 godina ići u bioskop... ako socijalni život pati zbog par vena i separacija, po meni baš i nije normalno, al 100 ljudi 100 ćudi...

[tenssa]

Bravo Filipe, odlicno receno...

[alexi]

ja ne znam, ako ti 2x nedeljno kesa kokica toliko kvari formu, onda jbeš sve... uostalom, nisi u obavezi da ih jedeš kad si u bioskopu...
ja sam pre par godina imao takve tripove u glavi da neću da odem na rođendan ili izađem u grad da ne bih pojeo neki junk ili popio nešto alkohola... onda shvatiš da je ovo ipak samo hobi i ima malo važnijih stvari u životu od par vena po stomaku, npr. druženje sa ljudima i sl, pa nećeš sa 50 godina ići u bioskop... ako socijalni život pati zbog par vena i separacija, po meni baš i nije normalno, al 100 ljudi 100 ćudi...

tako je tako je...

[pekipro]

Brate 2 puta nedeljno,svake nedelje pa ti vidi I pravo da ti kazem meni je mnogo lepse da treniram i da zivim normalno nego da izlazim da se opijam,da se drogiram itd..I NIKAD u zivotu necu da zalim za tim..

[Dominikanac]

E sad si i ti Peki otisao u drugu krajnost , u pravu je Filip 99%, ali ja sam isao zadnje 2 godine u bioskop i jeo jagnjetinu svaki dan, sad mi malo zanimljivo ovako. Tj na dijeti sam i gladaaaan sam, tako da ako popustim sa kokicama popusticu i sa drugim stvarima znam sebe. A da ne pricam o tome da stvarno trosim brdo para na ishranu i supse, tako da je glupo da ne napravim 100% rezlutata vec da ih kvarim kokicama ili bilo cime drugim... Za 7 nedelja na dijeti 1 junk samo, popio bocu vina i jeo u piceriji, sutra stao na vagu +3 kg... Tako da nema junka ni kokica za mene... Do duse na kraju mi pomoglo, jel sam bio zaglavljen na 93 kg, posle tog junka 10 dana evo pao na 92...

[Stevcho]

Brate, kokice ako nisu przene uopste nisu los izvor hidrata a ne znam koliko ih mozes pojesti? Oduzmi to od hidrata koje pojedes dnevno i eto i bioskopa i kokica.

[pekipro]

Izvinite sto pitam ovde,skoro sam se pridruzio forumu..Gde se otvara nova tema ako moze neko da mi kaze,ne secam se ni kako sam ovu otvorio ?

[tenssa]

Udjes u zeljeni podforum i kliknes "nova tema"?