Moji recepti

[Milenadiao]

Ella + kokosovo brašno + THE whey jaffa + ekstrakt ruma + zasladjivač + kakao mrvice.

[BUKAS]

Provereno prelepi.

[Цветко]

Jel moze da prodje samo ella+kokos i od toga da pravim kuglice?

[BUKAS]

Moze, al ce ti biti kiselo od ele.

[Цветко]

Videcu da kupim zasladjivac ili ove kakao mrvice.

Izvinite za off, sto se tice ovih kakao mrvica, jel su one veliko zlo (5-10g) dnevno?

[BUKAS]

Nisu.

[Цветко]

Kako oblikujete dobijenu smesu? Da li ella tu predstavlja veliki problem sto se oblikovanja tice?

[BUKAS]

Rukama.

[Milenadiao]

Ja zato ne pišem količine jer zavisi koliko ćeš elle i onda dodajes kokos dok smesa ne bude malo.gusca radi lakseg oblikovanja.

[Milenadiao]

Eeeeverythings smells like coconuts 

Po ugledu na caveman keto coconut macaroons recept, odnosno:
- 140g kokos
- 3 belanca i jedno celo jaje
- Kašičica peanut buttera
- Zasladjivač po želji (malo više slobodno)

Dosta sam doradila recept u odnosu na original jer je smesa bila nikakva!

Peče se 14min na 180.

[Milenadiao]

Juneće šnicle sa plavim patlidžanom i crvenom paprikom i lukom. Ko voli ljutkasto obavezno i chili

U tiganj se stavi crni luk glavica, paprikei patlidžan na listiće, nešto od ulja, i začini. Onda ide meso pa preko opet jedan red povrća. Čaša vode u to i poklopiti i tako neka se krčka dok ne vidite da je sve omekšalo i pustilo vodu. Skinite poklopac tad i sve dok ne izgleda ovako nek se krčka.

Love keto.

[mareee]

Odlicno izgleda. Ovako nesto je lepo pojesti, a ne samo belo

[Milenadiao]

Kako ne, ja bih mogla svaki dan isto, ali ljudi oko mene ne, pa moram da se aktiviram.

A keto je tako dobar izazov za kuvanje, realno stvarno svašta može.

[mareee]

A ova zdenka pored je najbolja

[Milenadiao]

Paprika, luk, par listica svinjskog vrata, par kockica slanine, par listica low carb fete, kasika maslinovog ulja, przeno na kokosovom ulju, so.