Pozdrav, imam jedno pitanje, a posto nema teme 'Blic pitanja' kao u pdf Nutrition, morao sam otvoriti novu.
Sta mislite o ponavljanju do otkaza, npr radim Hammer curl ili Military press(lupio sam) 8,8 i zadnja serija do otkaza. Jel' su takve vezbe vise za masu ili defku
![Molim? ???](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/huh.gif)
I jeli svaka vezba se moze raditi do otkaza, ili samo odredjene(tj za odredjen misic) ?
Hvala unapred
![:))](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/laugh.gif)