Potrebno mi je nekoliko vezbi za stomak koje se izvode sa opterecenjem! Od "opterecenja" se misli na bucice,sipka za bench sa tegovina normalno,lat masina sa donjim koturom,smith masina,kombinovana klupa,tegovi sa rukohvatma. Dakle ovo sve se poseduje od opreme i te vezbe sa opterecenjem bi trebalo da se izvode sa ovim navedenim...
Ako nije problem molim i video kako se te vezbe izvode. Ako je problem za video onda molim da naziv vezbe bude na engleskom da bih lakse nasao...
Hvala.