Moj drugar :) Tranformacija

[ymir]

Pa to nije visak koze.

ANTOINE VAILLANT - TORONTO SUPER SHOW DAY IV PART 1

Jes da je profi al opet. 1:10.

Gledao sam to i Frenka ludog. Pa ne bitno je koliko se izvuce nego koliko elastina ima, Frenku kada izvuces odma se vrati tj. prilepi se koza nazad, a drugar kada savije stomak samo ispadne koza i kada se povuce malo se samo vrati, uopste nije zategnuta. Dok juce kada sam ovom pred takmicenje merio mast jedva sam uspeo kozu da uhvatim jer je on ceo zivot rastao i nije oscilirao u kilazi. Ali dobro ne bitno, do sledeceg leta ja mislim da nece imati nikakav visak.

[eXe]

ja sam spustio 26kga za sad pa nemam nista viska koze :/ doduse mozda 1kg nedeljno u proseku

[ymir]

ja sam spustio 26kga za sad pa nemam nista viska koze :/ doduse mozda 1kg nedeljno u proseku

Drugar je sa 112kg na 76-6kg ili 35% na 5% masti i to u jednoj defci.

[Milenadiao]

Koliko je trajala ta dijeta?

[BUKAS]

Dobro Frank u sebi ima mnogo stosta, tako da. Al nije to veliki problem sto se tvog drugara tice. Nemojte se brinuti oko toga.

I da i mene zanima koliko je to trajalo?

[sasacg]

Daj da vidimo kakva je dijeta bila.,..dosta ljudi to verovatno interesuje

[Milos Zivanovic]

jel niko jos nije pisao photoshop, droga, steroidi, kriva kicma, ravni tabani i to 

[aleksandar84]

evo ja cu kad prizivas

salim se, svaka cast decku, na upornosti i na rezultatu, i bicu u potpunosti iskren, ja jesam pomislio, kad sam video slike, da ovako nesto nije moguce bez "dodataka"
bilo kako bilo, svaka mu cast

[ymir]

Pa trajalo je 5-6 meseci loseg vezbanja, znaci jednom je jeo, ali izbacio sva sranja od hrane i kao trenirao i tu mu otislo 15kg pa se posle ugojio 7-8 i onda krenuo na pravu definiciju i za 4 meseca se do kraja odrao.
A dijeta, to ne znam, nisam ga znao tada, koliko se secam nije bilo rotacija i to nego nesto kao low carb i dosta kardia, malo je bila katabolizam dijeta ali jbg.
A sto se tice "opreme" da li je koristio, tu nema sta da kazem osim da ce mu bude drago sto neko to misli

[djake]

Jednom dnevno jeo?

[Pedja_Petrovic]

U ovoj masi je dobio 10kg misica,

 
sta je onda bilo pre tih 10 kg?
i si ti siguran u neke stvari oko upotrebe "nekih"stvari 

[ymir]

@ djake Pa da, to je ono kada je sam nesto pokusao da smrsa i naravno sjebao se.
@ Pedja Pa sta je tu cudno? 19 godina, 22kg ispod visine je imao, 8 meseci ukupno je trajala masa. Cudi me ti da sumnjas na nesto.

[BUKAS]

Pa trajalo je 5-6 meseci loseg vezbanja, znaci jednom je jeo, ali izbacio sva sranja od hrane i kao trenirao i tu mu otislo 15kg pa se posle ugojio 7-8 i onda krenuo na pravu definiciju i za 4 meseca se do kraja odrao.
A dijeta, to ne znam, nisam ga znao tada, koliko se secam nije bilo rotacija i to nego nesto kao low carb i dosta kardia, malo je bila katabolizam dijeta ali jbg.
A sto se tice "opreme" da li je koristio, tu nema sta da kazem osim da ce mu bude drago sto neko to misli

Koncetracija? Ajde da ti pomognem posto ne citas... Rekao sam da je izbacio sranja od hrane posto nije on jeo klasicno ono, sta se ima u kuci nego je on radio kontru, jeo 300gr majoneza, 2 hleba, teglu krema, lupam sada, ali jeo je to u nenormalnim kolicinama, sjebao zdravlje i logicno kada je to izbacio da ce kilaza samo da sleti, ali posle toga se opet ugojio malo i onda krenuo sa PRAVOM definicijom, da nacrtam... 5-6 obroka, dovoljno proteina, pirinac, belo, jaja, odmor dobar, trening dobar bla bla bla. E i on se odrao od toga ne od JEDNOG obroka dnevno nego sam ja napisao celu istoriju, a sada sta si ti izmesao u glavi to je vec do tebe, ja sam lepo napisao.
A za hemiju, pa to nema smisla uopste raspravljati. Ako neko misli da sam dosao da lozim ljude ovde onda jbg. ja sam samo hteo da pokazem neki rezultat kada se sve kockice poklope a i drugar je zasluzio da vide to.

Gle sad 2 posta.

U jednom ga nisi znao, a u drugom znas sta je kako radio.

U nekim momentima imam utisak da si ti to na slici, u drugim da ti je jako dobar drugar, u trecim ga nisi ni znao.

[BUKAS]

@ymir Joj kako si me spustio sad  

Sad videh slike. Setio sam se ko je.

[bole gym]

Herbalife