Moj drugar :) Tranformacija

[ymir]

Hteo bih da vam pokazem drugarovu tranformaciju. Pre 3 godine je bio jako debeo

Bio je zavisnik od lose hrane, keva nije smela da ga posalje na analizu krvi jer se plasila rezultata
I onda je krenuo da vezba kao 4-5 meseci ali se izgladnjavao i vezbao u prazno. Onda je naucio kako i sta i posle 2 definicije i jedne mase dosao je do ovoga:



Problem je sto je 198cm pa tu treba brda i brda mesa, a i ostalo mu mnogo viska koze, ali svaka mu cast. Nemam slike ostalih delova tela jbga, okacio sam sto sam imao. I da 93 godiste je ako nekog zanima.

[Milos Zivanovic]

svaka cast... 

na koliko je kg...

[ymir]

90kg trenutno
Ovu sliku sam zaboravio da ubacim, retka poza ako se moze i nazvati poza

[damirjam]

ajd ubaci neku sliku gdje se vidi cijelo tijelo i faca i sve...samo nemoj reci da nemas

[Milenadiao]

Problem je sto je 198cm pa tu treba brda i brda mesa, a i ostalo mu mnogo viska koze, ali svaka mu cast.

Gde je višak kože?

[BUKAS]

Problem je sto je 198cm pa tu treba brda i brda mesa, a i ostalo mu mnogo viska koze, ali svaka mu cast.

Gde je višak kože?

x2

[bojan lepojevic]

Odlican posao

[Pedja_Petrovic]

extra

[sasacg]

Meni je nesto sumnjivo ovo ili je covek Superman

[dragan vg]

Super je ovo...
Kakva je ishrana,suplementacija,trening...itd?

[Mare012]

Nije humano!

[kokanidja]

Ma ovo je bre fejk, ne znam kako ne mozete da provalite da decko laze.

[Stevan Čerubdžić]

Nece da pokaze lice jer je visak koze na licu

[bojan lepojevic]

sta je ovde neverovatno da bi moralo biti fejk?

[ymir]

Visak koze se vidim na stomaku, a i slikacu samo za vas kada mu razvucem kozu pola metra
A i evo strija koje niste primetili:
Evo jos slika za one koje ne veruju



U ovoj masi je dobio 10kg misica, imao je dosta ispod visine pa je samo buknuo posle prve definicije, to mi je zanimljivo A i najzanimljivije je bilo to sto je bio 8 meseci na masi i cim je krenuo defku za 3 nedelje je pao na 6,3% (kaliperom mereno) i za mozda 2 nedelje pao na 5.2% i to je uradio svega mozda 2 kardia, samo trening i ishrana.
A ishrana, pa tu je bas surov, sve na vodi, belo, jaja i pirinac i kada ima kes za protein, kofein ponekad i to je to, reko kad cheat day i tako.
@ sasacg Cudi me da si ti to rekao Mislim ipak si ti neki veteran na ovome forumu
Bojan je najrealniji bio, mislim kada se pridrzavas svega, rezultat je neizbezan.