Novembar 13, 2024, 11:21:04 posle podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.354
poruka u
18.765
tema -
20.971
članova
- Poslednji član:
Dzo Mavrovunotis
Extreme Forum
»
Multimedia
»
Slike članova i članica foruma
»
Bole Gym
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice:
1
...
3
4
[
5
]
6
7
Autor
Tema: Bole Gym (Pročitano 21490 puta)
bole gym
Cruiserweight Member
Poruke: 968
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #60 poslato:
Maj 08, 2014, 11:15:05 posle podne »
Hvala drugari. Ne. Rotaciju pa low neki 50gr uh oko treninga ali sam strasno bio smoren i prazan jer sam dosta aktivan u toku dana. Punjenje po osecaju i to muski punjenje. Prvih 600gr uh i ne osetim jos uvek sam prazan drugih 600 je vec bolje
. E da kardio nista
Sačuvana
Milan Valjevic
Light Heavyweight Member
Poruke: 645
VIP Member
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #61 poslato:
Maj 08, 2014, 11:19:35 posle podne »
Dobar si nema sta bole,samo rokaj sad muski,nema predaje
Sačuvana
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!
bole gym
Cruiserweight Member
Poruke: 968
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #62 poslato:
Maj 08, 2014, 11:36:24 posle podne »
Ne ratujem ja burazeru to je moj zivot. Nit imam problem sa zeljom za hranom niti sa treningom samo da su hidrati dosli u igru da mogu da funkcionisem i spavam ko beba
. Hvala puno
Sačuvana
THEROCK
Light Heavyweight Member
Poruke: 620
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #63 poslato:
Maj 10, 2014, 11:06:58 pre podne »
Bole opak si :-) Koja je trenutna cifra na vagi?
Sačuvana
bole gym
Cruiserweight Member
Poruke: 968
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #64 poslato:
Maj 17, 2014, 09:39:12 posle podne »
Smršao sam kilo na 1500 kcal plus po danu
Sačuvana
bole gym
Cruiserweight Member
Poruke: 968
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #65 poslato:
Jun 01, 2014, 01:18:50 posle podne »
.
«
Poslednja izmena: Jun 01, 2014, 01:21:18 posle podne bole gym
»
Sačuvana
bole gym
Cruiserweight Member
Poruke: 968
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #66 poslato:
Jun 01, 2014, 01:23:13 posle podne »
.
«
Poslednja izmena: Jun 01, 2014, 01:26:12 posle podne bole gym
»
Sačuvana
bole gym
Cruiserweight Member
Poruke: 968
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #67 poslato:
Jun 01, 2014, 01:28:05 posle podne »
Rotacija po izlasku iz dijete 800-1500 kcal vise po danu. Unos proteina ostao isti. Kilo tezi malo puniji
. 4 ned
Sačuvana
Milan Valjevic
Light Heavyweight Member
Poruke: 645
VIP Member
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #68 poslato:
Jun 01, 2014, 02:24:11 posle podne »
4 ned rotacije isao si ono sto si pricao 150-350max jel?
Sačuvana
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!
bole gym
Cruiserweight Member
Poruke: 968
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #69 poslato:
Jun 01, 2014, 06:39:50 posle podne »
Tako 200-370 recimo prot 350gr
Sačuvana
damirjam
Light Heavyweight Member
Poruke: 727
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #70 poslato:
Jun 01, 2014, 10:36:13 posle podne »
odlican..svaka cast...i to bez kardija....
Sačuvana
Milan Valjevic
Light Heavyweight Member
Poruke: 645
VIP Member
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #71 poslato:
Jun 01, 2014, 11:07:27 posle podne »
Dobar si nema sta ,sklopljene su kockice sad ides laganu masu dalje .
Sačuvana
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!
bole gym
Cruiserweight Member
Poruke: 968
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #72 poslato:
Jun 02, 2014, 12:33:44 posle podne »
Citat: damirjam Jun 01, 2014, 10:36:13 posle podne
odlican..svaka cast...i to bez kardija....
I trbusnjeke sam uradio 15ak puta od septembra. Hvala
Sačuvana
newbody
Cruiserweight Member
Poruke: 861
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #73 poslato:
Jun 02, 2014, 02:54:32 posle podne »
Jako dobro, svaka cast
Sačuvana
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:
https://www.facebook.com/vernes.karagic
vlada sin
Super-heavyweight Member
Poruke: 3.126
Odg: Bole Gym
«
Odgovor #74 poslato:
Jun 02, 2014, 02:56:48 posle podne »
Top, nista preterano, sve na svom mestu osim frizure
Bravo Bole
Sačuvana
Men sana in corpore sano !
Štampaj
Stranice:
1
...
3
4
[
5
]
6
7
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
Multimedia
»
Slike članova i članica foruma
»
Bole Gym
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio