prva kura k1

[werdum]

monohidrat,whey. Razmisljam se da li da narucim glutamin ili neki N.O (trenutno ne mogu odma zbog finansija) ili mozda cak da to ostavim posle ciklusa. Imam i daily formulu i omega 3 . 

[Pedja_Petrovic]

monohidrat,whey. Razmisljam se da li da narucim glutamin ili neki N.O (trenutno ne mogu odma zbog finansija) ili mozda cak da to ostavim posle ciklusa. Imam i daily formulu i omega 3 . 

to nisu suplementi na koje mozes da se oslonis za to sta ti hoces
tako da onda ipak ovsene + merica proteina pred trening tj jedan sat pred trening je skroz ok...
a od supelmetacije t je prepruka da kupis BCAA pre nego GLUTAMIN
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=167

[werdum]

hvala puno na odgovorima!

[Pedja_Petrovic]

hvala puno na odgovorima!

nema na cemu
samo napred

[icko]

Proviron ne moras odmah n pocetku  kreni od trece ili cetvrte nedelje.

[Pedja_Petrovic]

Proviron ne moras odmah n pocetku  kreni od trece ili cetvrte nedelje.

sto?

[icko]

Ako ga uzima zbog estrogena njihove efekte ce tek tad poceti da oseca a posto mu je prvi put najbolje bi bilo da ide bez njega skroz, cisto da bi sledeci put video razliku a trece skup je ko vrag sve da ga ima po dobroj ceni trebace jedno pet i vise kutija.

[Pedja_Petrovic]

Ako ga uzima zbog estrogena njihove efekte ce tek tad poceti da oseca a posto mu je prvi put najbolje bi bilo da ide bez njega skroz, cisto da bi sledeci put video razliku a trece skup je ko vrag sve da ga ima po dobroj ceni trebace jedno pet i vise kutija.

pa cena tj skupoca nije razlog da se krece od cetvrte nedlje sa provironom
kao i regulacija estrogena na kuri koju je on naveo i u dozama provirona koje je on naveo njemu je aposlutno svjedno da li ide od prve ili od cetvrte ili seste ned
ako je podlozan aromatizaciji,tu mu proviron cak i u vecim dozama tesko da ce pomoci
ne vidim razlog zasto bi bilo ko isao sa jednom tbl provirona u cetvrtoj nedelji kure sa galenikom da bi sprecio divljanje estregena
prica o prvorinu na zalost je dobila poptno drugaciju kontaciju po kuloarima
ide tipa
uzimati cu zastitu protiv gynekomastije i to ce opet biti lek/steorid da ipak ne uzimam direktne blokatore estreogena pa da malo pogura tecu
ali dobro
ovo je moje misljenje i nista vise

[Thaibox]

Ukoliko treniram kao momak 2 puta dnevno,da li i posle treninga u teretani i treninga kik boksa koristim isto suplementaciju? kreatin pijem i pre teretane i pre kik boksa i u pwm ga stavljam posle oba treninga? To mi nije najjasnije pa ako moze strucna pomoc

[Pedja_Petrovic]

Ukoliko treniram kao momak 2 puta dnevno,da li i posle treninga u teretani i treninga kik boksa koristim isto suplementaciju? kreatin pijem i pre teretane i pre kik boksa i u pwm ga stavljam posle oba treninga? To mi nije najjasnije pa ako moze strucna pomoc

Dobro radis

[Thaibox]

Hvala na odgovoru,samo me jos zanima da li je pametnije ubaciti CASEIN posle treninga kik boksa,posto se zavrsava uvece u 10 ili klasican whey ?

[bole gym]

Oba

[Thaibox]

Zanima me jel u toku priminga dobro koristiti bcaa i glutamin zbog jako napornih treninga na thai boxu,pa kad se krene sa ciklusom gde ce biti ukljucena i teretana 3x nedeljno (konkretno fullbody 3x nedeljno)  bi ih izbacio posto mi na aas ne trebaju,pa bi ih opet ubacio u pct. Jel bi pogresio kada bih ovako radio?

[damirjam]

ako imas finansija tih suplemenata nikad dosta...koristi ih slobodno i u jednoj i u drugoj opciji...Na osnovu cega si zakljucio da ti ne trebaju u toku kure...Aminokiseline su uvijek dobro dosle ko ima mogucnosti da ih korisiti non stop...

[Pedja_Petrovic]

ako imas finansija tih suplemenata nikad dosta...koristi ih slobodno i u jednoj i u drugoj opciji...Na osnovu cega si zakljucio da ti ne trebaju u toku kure...Aminokiseline su uvijek dobro dosle ko ima mogucnosti da ih korisiti non stop...

cak sta vise
vise nego POTREBNE u toku kure